心理

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你是活給別人看,還是走自己的路?用正念找回注意力主導權
當我們被他人期待和社會認可的渴望所驅動時,「沒有自己的時間」就成了現代職場人的集體困境。這種看似成功、實則失衡的忙碌,往往源自於我們讓注意力被FOPO(對他人意見恐懼)綁架。研究發現,大腦在「神遊」時不但消耗大量能量,也讓我們更不快樂。要重新掌握注意力主導權,擺脫這種情緒負擔,正念練習是一項關鍵解方。
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2025/08/29
《情緒勒索》背後的真實人生:周慕姿,如何在內耗人生裡找回自己?
許多人以為,職涯一定要早早定向、一路穩健前行,才能走出亮眼成績。但知名心理師周慕姿卻在近30歲時才轉換跑道,從新聞界走向心理諮商之路。在《哈佛商業評論》Podcast《請聽,哈佛管理學!》專訪中,她分享這段關鍵轉折,以及如何走出質疑與內耗,找到真正屬於自己的正確答案。
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2025/09/11
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精通施與受的建言藝術
建言的給予與接受,堪稱「教學相長」的良性循環:領導人從正確的人身上,以正確的方式尋求建言後,面對問題時,便能找到更聰明的解決方案,思慮與決策也會更加敏銳與周延,甚至因提供別人最佳建言,而擴大自己的影響力。
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我把團隊變聰明了
團隊預期以集體智慧打造聰明決策,卻往往未能如願,甚至製造出比個人決策更大的錯誤。為此,本文提供幾個改善建議:請領導人保持沉默、「促發」批判性思考、獎勵團體的成功、指定角色與唱反調的人、建立敵對的團隊。
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領導追隨者的力量
移情作用一方面能促成人們追隨,形成領導人力量的泉源;但另一方面也會摧毀客觀性,對領導人造成威脅。因此,執行長應協助團隊成員認識彼此的本來面貌。執行長在這方面的能力如何,可能會決定公司的前途。
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反敗為勝領導力
身為領導人,如何帶領公司扭轉頹勢?第一步,就是恢復員工的信心。為確保這種心理上的反敗為勝,必須推動四項重要的措施:力促對話以代替祕密、創造尊重以代替譴責、鼓勵合作以代替保護地盤、激發創意以克服無助感。
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不推銷的推銷術
其實,消費者就是愛採購,根本不需要說服他們,強迫他們下決定購買。業務員的工作,是協助消費者發揮天性,讓他們在獨立的情況下,依自己的直覺消費。這樣委婉的推銷方式,看似消極,卻比傳統的強迫推銷來得有效。
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造就業務高手
頂尖的業務員在接受訓練前,就擁有兩項看似矛盾的特質:其一,是對顧客有同理心;其二,是克服顧客掏腰包購買時的猶豫不決。表面上,這兩項特質似乎不可能兼而有之,但唯有相輔相成,彼此發揮作用,才能真正強化銷售力。
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成為一流的警覺者
本文建議如何發現和預防組織裡違反道德的行為。領導人只鍛鍊自己的警覺技巧還不夠,必須幫助組織裡的其他人,克服那些會讓自己無法察覺和根除不當行為的障礙。你可以告訴他們,你期許所有員工都成為一流的警覺者。
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經理人必備五種心態
要成為成功的經理人,必須運用五種心態:反思,讓你能以全新眼光看待過往經驗。分析,確保決策根據深入的資料分析。融入環境,讓你可兼顧文化與社會的觀點。合作,讓你協調人員或團隊之間的關係。採取行動,讓你能創造或促成最佳計畫。
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