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學會情緒管理 4 技巧,讓你不再情緒失控

  • 情緒智慧
  • 數位版文章
  • 《哈佛商業評論》全球繁體中文版編輯部
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  • 2024/06/16

除了KPI,如何評估主管領導力?高效能領導人的5大關鍵指標

  • 績效指標
  • 數位版文章
  • 《哈佛商業評論》全球繁體中文版編輯部
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  • 2026/01/21
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除了KPI,如何評估主管領導力?高效能領導人的5大關鍵指標

  • 績效指標
  • 數位版文章
  • 《哈佛商業評論》全球繁體中文版編輯部

大部分的企業在評估主管領導力時,仍高度依賴KPI;但當升遷只看績效、忽略帶人與決策方式,往往導致團隊士氣下滑、協作受阻。本文整理高效能領導人的5大關鍵指標,協助企業補足KPI看不到的評估盲點。

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  • 2026/01/21
除了KPI,如何評估主管領導力?高效能領導人的5大關鍵指標

你心裡那頭大猩猩又暴衝了嗎?焦慮爆發前,跟著賴佩霞「靜心」讓牠安靜下來!

  • 專注當下
  • 影片
  • 53:44

人生轉折與公眾壓力中,用「靜心」練出平靜與清明。(本集來賓:知名藝人、總裁教練 賴佩霞)

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  • 2026/01/16
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95%人難逃7.8年「不健康餘命」?林靜芸揭:你沒準備好的照護現實

  • 個人目的與價值觀
  • 影片
  • 1:05:49

把外科醫師的危機處理 SOP,帶進人生的挫折場景,從「專注、應急、找原因、盤資源」一路走到「接受、尋找意義、保持彈性」(本集來賓:聯合整形外科診所院長、《謝謝你留下來陪我》作者 林靜芸)

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  • 2026/01/11
95%人難逃7.8年「不健康餘命」?林靜芸揭:你沒準備好的照護現實

「愈迷惘愈找不到正確答案,勇敢選擇自己就夠了」周慕姿如何走出質疑與內耗?

  • 心理
  • 影片
  • 58:27

內耗,就是你沒辦法把力氣花在自己真正想要的方向上。(本集來賓:心理諮商師與暢銷作者 周慕姿)

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  • 2026/01/04
「愈迷惘愈找不到正確答案,勇敢選擇自己就夠了」周慕姿如何走出質疑與內耗?

不是不想存錢,是現在的誘惑太強!為何自制力總是失靈?

  • 自我管理
  • 數位版文章
  • 丹.艾瑞利HBR好讀

為什麼我們總是告訴自己「今天開始要存錢」,卻又忍不住打開App下單?行為科學指出,關鍵不在意志力,而在我們如何評估「現在」與「未來」的價值。當下的情緒真實而強烈,未來的感受卻模糊且不確定,使得儲蓄、退休規劃這類長期決策格外困難。暢銷書《金錢心理學》作者丹.艾瑞利(Dan Ariely)透過研究與日常例子,說明即時滿足如何一再影響我們的花錢選擇。

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  • 2025/12/07
不是不想存錢,是現在的誘惑太強!為何自制力總是失靈?

迎戰假新聞

  • 企業與社會
  • 紙本文章
  • 麥可.艾特派翠克.哈克西蒙.馬理康達瑪塔.皮澤蒂

在網路時代,假新聞層出不窮,許多企業深受其害,雖然努力澄清事實,往往成效不彰。其實,企業需要從更深層的人類心理來設計配套的方法,也就是運用「社會認同」的三種策略。

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  • 2025年12月號-迎戰假新聞
迎戰假新聞

拖垮領導力的七大心魔

  • 自我管理
  • 紙本文章
  • 慕瑞爾.威金斯

許多領導人無法順利達成目標,最大的原因不在於外部因素,而是根深柢固的執念阻礙他們前進。本文提出3步驟,具體介紹如何找出常見的障礙、剖析障礙,最後破除障礙,創造非凡成就。

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  • 2025年11月號-拖垮領導力的七大心魔
拖垮領導力的七大心魔

忙了一輩子,卻忘了好好照顧自己?多數人臨終才後悔的 5 件事

  • 個人目的與價值觀
  • 數位版文章
  • HBR好讀

許多人以為努力工作、滿足他人期待,就能換來幸福與成就;但臨終關懷護理師發現,人生最後的遺憾,多半來自「忽略了自己真正想要的生活」。賴佩霞在《靜心的力量》中提醒,我們仍有機會回頭檢視人生順位,停止把時間耗在不重要的事。從這5個共同遺憾開始,也許能幫你重新找回快樂與平靜的方向。

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  • 2025/09/27
忙了一輩子,卻忘了好好照顧自己?多數人臨終才後悔的 5 件事

《情緒勒索》背後的真實人生:周慕姿,如何在內耗人生裡找回自己?

  • 心理
  • 數位版文章
  • 楊瑪利黃宣榕

許多人以為,職涯一定要早早定向、一路穩健前行,才能走出亮眼成績。但知名心理師周慕姿卻在近30歲時才轉換跑道,從新聞界走向心理諮商之路。在《哈佛商業評論》Podcast《請聽,哈佛管理學!》專訪中,她分享這段關鍵轉折,以及如何走出質疑與內耗,找到真正屬於自己的正確答案。

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  • 2025/09/11
《情緒勒索》背後的真實人生:周慕姿,如何在內耗人生裡找回自己?

你是活給別人看,還是走自己的路?用正念找回注意力主導權

  • 心理
  • 數位版文章
  • 麥可.傑維斯HBR好讀

當我們被他人期待和社會認可的渴望所驅動時,「沒有自己的時間」就成了現代職場人的集體困境。這種看似成功、實則失衡的忙碌,往往源自於我們讓注意力被FOPO(對他人意見恐懼)綁架。研究發現,大腦在「神遊」時不但消耗大量能量,也讓我們更不快樂。要重新掌握注意力主導權,擺脫這種情緒負擔,正念練習是一項關鍵解方。

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  • 2025/08/29
你是活給別人看,還是走自己的路?用正念找回注意力主導權

當家人與職涯拉扯,該選哪一邊?從親情到職場的深刻啟示

  • 職涯
  • 數位版文章
  • HBR好讀

當親人病重時,許多人陷入抉擇:應該全心陪伴,還是持續累積職涯?紐約大學史登商學院教授蓋洛威(Scott Galloway)提醒,人生沒有標準答案,唯有兼顧關懷與自我成長,才能在長遠的人生裡少留遺憾。他以自身經歷,提出能帶來平衡的深刻建議。

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  • 2025/08/24
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