溝通

職場中常見的自我中心溝通，包括「轉移式回應」、「對話自戀」及「更勝一籌」，這些行為會反覆將焦點拉回自身，導致對話失焦。對此，學者提出「主動直球對決」與「被動消極應付」兩種應對方式。

今日的企業領袖正面臨比新冠疫情時期更沉重的情緒壓力。情緒研究專家迪娜．鄧瀚．史密斯指出，隨著環境劇變與員工要求提高，領導人必須學會「自我修復」，不僅關乎個人健康，更是穩固組織、帶領團隊走出困境的必備管理技能。

跨部門會議各說各話、簡報主管抓不到重點？本文結合麥肯錫金字塔原理、PREP架構與《哈佛商業評論》研究，系統化拆解結構化表達、DISC識人溝通與策略說服技巧，助你精準傳達重點、化解分歧，打造高影響力的職場溝通力。

「2026 HBR管理年會」將於9月15日登場，本刊越洋專訪受邀講師、企業高階主管教練迪娜．鄧翰．史密斯。她強調，心理健康是領導力核心，領導人唯有學會自我修復、讀懂情緒並建立心理安全感，才能在高壓中創造長期價值。

在專案成為企業運作主流的時代，許多人卻仍把專案管理誤解為排時程、追進度；但其實它是一套從規畫到執行的系統性方法。本文回到專案管理的核心定義，說明常見流程、方法與專案經理的角色，協助你建立正確觀念，快速上手專案管理。

許多人在工作中承受巨大壓力，並非能力不足，而是太在意是否符合他人的期待，把「被認可」當成努力的理由。日本哲學家、心理學家岸見一郎指出，一旦工作只是為了證明自己、迎合評價，就容易失去判斷與創造力，甚至淪為不敢提出異議的好好先生。真正有價值的工作，來自專注事情本身，而非他人的目光。

當主管向部屬表達拔擢意圖，卻被婉拒時，必然感到受傷與背叛，然而，對方不見得是在拒絕你的善意，更有可能是對自己的未來仍感到不確定。主管可用「CALM對話模型」釐清對方的想法，調整培育方式，避免雙方信任破裂。

在職場上，真正讓團隊「中毒」的，往往不是抱怨本身，而是所有人選擇沉默，任由負能量擴散。面對同事不停抱怨，許多人不知道該如何開口，只能默默承受。本文整理三個實用步驟：先分析抱怨的類型，再與對方畫下界線，最後運用深度談話，協助揭露問題根源，避免慣性或惡意抱怨侵蝕職場文化。這些方法能幫助你提升與同事間的合作品質，把抱怨轉化為更具建設性的討論。