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情緒智慧

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推薦閱讀

情緒領導力的起點:在看見問題時,也能看見他人正在努力

  • 領導
  • 數位版文章
  • 錢慧如
  • 分享
  • 2026/01/19

學會情緒管理 4 技巧,讓你不再情緒失控

  • 情緒智慧
  • 數位版文章
  • 《哈佛商業評論》全球繁體中文版編輯部
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  • 2024/06/16
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除了KPI,如何評估主管領導力?高效能領導人的5大關鍵指標

  • 績效指標
  • 數位版文章
  • 《哈佛商業評論》全球繁體中文版編輯部

大部分的企業在評估主管領導力時,仍高度依賴KPI;但當升遷只看績效、忽略帶人與決策方式,往往導致團隊士氣下滑、協作受阻。本文整理高效能領導人的5大關鍵指標,協助企業補足KPI看不到的評估盲點。

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  • 2026/01/21
除了KPI,如何評估主管領導力?高效能領導人的5大關鍵指標

情緒領導力的起點:在看見問題時,也能看見他人正在努力

  • 領導
  • 數位版文章
  • 錢慧如

在問題頻繁出現、壓力持續高漲的職場中,領導人往往被訓練成迅速解決問題的專家。但在高壓的情境下,那些指責與催促,有時不經意間削弱了團隊之間的信任與安全感。如何在追求績效的同時,穩定自己的情緒、也穩住團隊關係,成了許多領導人心中的難題。

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  • 2026/01/19
情緒領導力的起點:在看見問題時,也能看見他人正在努力

你心裡那頭大猩猩又暴衝了嗎?焦慮爆發前,跟著賴佩霞「靜心」讓牠安靜下來!

  • 專注當下
  • 影片
  • 53:44

人生轉折與公眾壓力中,用「靜心」練出平靜與清明。(本集來賓:知名藝人、總裁教練 賴佩霞)

  • 分享
  • 2026/01/16
你心裡那頭大猩猩又暴衝了嗎?焦慮爆發前,跟著賴佩霞「靜心」讓牠安靜下來!

一直想被肯定,反而做不好工作?停止證明自己,價值才會出現

  • 自我管理
  • 數位版文章
  • HBR好讀

許多人在工作中承受巨大壓力,並非能力不足,而是太在意是否符合他人的期待,把「被認可」當成努力的理由。日本哲學家、心理學家岸見一郎指出,一旦工作只是為了證明自己、迎合評價,就容易失去判斷與創造力,甚至淪為不敢提出異議的好好先生。真正有價值的工作,來自專注事情本身,而非他人的目光。

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  • 2025/12/14
一直想被肯定,反而做不好工作?停止證明自己,價值才會出現

主管不喜歡我?破解 3 大偽徵兆,別讓誤判阻礙你的青雲路!

  • 向上管理
  • 數位版文章
  • 《哈佛商業評論》全球繁體中文版編輯部

主管一句重話,就以為自己被討厭?其實許多看似「針對你」的行為,往往只是焦慮、個性或壓力在作祟。與其鑽牛角尖,不如把情緒抽離、弄清期望、掌握主管的情緒節奏,主動營造良性互動。當你能更精準地解讀訊號,就能把「誤會」轉化為「合作」,也更有空間展現實力。

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  • 2025/11/30
主管不喜歡我?破解 3 大偽徵兆,別讓誤判阻礙你的青雲路!

你被員工情緒勒索了嗎?部屬脾氣大績效差,主管帶人如何自保?

  • 領導之人員管理
  • 音頻
  • 請聽,哈佛管理學!

【S2#52-1】部屬情緒勒索,你還在忍耐還是開始反擊?

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  • 2025/11/19
你被員工情緒勒索了嗎?部屬脾氣大績效差,主管帶人如何自保?

管理的難題:被心魔拖住而不自知

  • 領導特質
  • 紙本文章
  • 張彥文

你心中的完美領導人,是什麼模樣?無所不知、追求完美、事必躬親──這些看似「負責任、有擔當」的想法,卻讓你在帶領團隊時寸步難行?領導力最大的敵人,往往就是你自己!

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  • 2025年11月號-拖垮領導力的七大心魔
管理的難題:被心魔拖住而不自知

別讓正能量變有毒!給情緒孤島上的領導者三個提醒

  • 領導
  • 數位版文章
  • 錢慧如

正能量激勵人心,但如果我們過度強調正能量,否定負面情緒,就會形成「毒性正能量」的壓迫,長期下來,不僅會讓自己陷入「情緒孤島」,也會折損領導力與團隊信任。因此,無論是領導者自己,還是面對團隊成員,都應該要先學會正視負面情緒,才會有前進的勇氣。

  • 分享
  • 2025/10/18
別讓正能量變有毒!給情緒孤島上的領導者三個提醒

從惜才到自我懷疑:主管如何面對部屬的情緒勒索

  • 領導之人員管理
  • 數位版文章
  • 錢慧如

我們都鼓勵主管在大環境不穩定時,更需要用同理心領導,然而,主管展現包容,也有可能會反被部屬「情緒勒索」。面對下屬散發強烈的負面情緒,並將之怪罪、施壓於主管時,主管該如何應對?

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  • 2025/09/12
從惜才到自我懷疑:主管如何面對部屬的情緒勒索

《情緒勒索》背後的真實人生:周慕姿,如何在內耗人生裡找回自己?

  • 心理
  • 數位版文章
  • 楊瑪利黃宣榕

許多人以為,職涯一定要早早定向、一路穩健前行,才能走出亮眼成績。但知名心理師周慕姿卻在近30歲時才轉換跑道,從新聞界走向心理諮商之路。在《哈佛商業評論》Podcast《請聽,哈佛管理學!》專訪中,她分享這段關鍵轉折,以及如何走出質疑與內耗,找到真正屬於自己的正確答案。

  • 分享
  • 2025/09/11
《情緒勒索》背後的真實人生:周慕姿,如何在內耗人生裡找回自己?

怕什麼,就去犯錯!別讓「恐懼失敗」的心理障礙,困住你太久

  • 自我管理
  • 音頻
  • 請聽,哈佛管理學!

【S2#37-4】來自職涯轉換教練暨蘇珊.佩珀康(Susan Peppercorn):「與其害怕失敗,不如練習失敗後還能繼續前進的能力。」

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  • 2025/08/18
怕什麼,就去犯錯!別讓「恐懼失敗」的心理障礙,困住你太久

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