心理

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你是活給別人看,還是走自己的路?用正念找回注意力主導權
當我們被他人期待和社會認可的渴望所驅動時,「沒有自己的時間」就成了現代職場人的集體困境。這種看似成功、實則失衡的忙碌,往往源自於我們讓注意力被FOPO(對他人意見恐懼)綁架。研究發現,大腦在「神遊」時不但消耗大量能量,也讓我們更不快樂。要重新掌握注意力主導權,擺脫這種情緒負擔,正念練習是一項關鍵解方。
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2025/08/29
《情緒勒索》背後的真實人生:周慕姿,如何在內耗人生裡找回自己?
許多人以為,職涯一定要早早定向、一路穩健前行,才能走出亮眼成績。但知名心理師周慕姿卻在近30歲時才轉換跑道,從新聞界走向心理諮商之路。在《哈佛商業評論》Podcast《請聽,哈佛管理學!》專訪中,她分享這段關鍵轉折,以及如何走出質疑與內耗,找到真正屬於自己的正確答案。
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2025/09/11
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信任面前一把尺
(2024/8/5編按:台灣羽球男雙組合「麟洋配」王齊麟、李洋昨日[8/4]在巴黎奧運拿下羽球男雙金牌。兩人長期培養的默契,讓他們在場上互相扶持、互當對方的後援。)在變化快速、高度不確定的企業環境中,「信任」成了因應變局的重要議題。 因此,經理人必須瞭解信任,進而管理信任。在本文中,作者提出一個新模型,說明人們在選擇信任別人之前,心中的考量和盤算。
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老闆請你「拚失敗」
每個人都討厭失敗,失敗令人難堪,而且有失尊嚴。 但延伸到企業層面,失敗卻不全然是負面的,不僅有價值,甚至還是「創新」不可分割的一環。 但是要如何鼓勵正確的犯錯?
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拜訪大師:詹姆士.馬其(James G. March)
史丹福大學的詹姆士.馬其是當代一流的管理思想家,他認為一個想法是否優美,可能比它的實用性更重要。
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我的部屬是「明星球員」
他們自視甚高,而且通常也真的很強;他們極受肯定,卻常覺得不夠受重視。大多數 企業主管遲早會遇到一個考驗:面對難以管理的頂尖人才。主管一旦知道如何處理他 們脆弱的自我與低落的自尊,這些「明星球員」就能充分發揮所長,平步青雲。
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