在走路和追劇之間，在走路和坐沙發滑手機之間，很多人都不會選擇走路。但走路其實好處很多，不只是促進身體健康和改善心情。我們還可以為了什麼目的走路？可以促進生產力嗎？
工作型態以及職涯發展的模式愈發多元，轉換到全新產業的可能性愈來愈高，因此我們也愈來愈需要思考，如何重新建立自己的職涯？本文提供四種策略，讓你在新環境中迅速適應，並提前規畫晉升路線，建立能在十年後協助你的長遠人脈，為前程播種，讓你將來大放異彩。
【#54-2】高潛力人才是推進企業進步的重要推手之一，而相關研究指出：這些人通常是企業中前5%的優秀人才，名額相當稀少珍貴。
在會議中，比起你的簡報或言語，你願不願意勇敢發言，更會影響你的職涯。如果你是個在會議中戰戰兢兢，不敢發言的人，本影片提供你幾點策略，幫助你提升職涯可見度。
小孩或25歲前的年輕人，不用做什麼學習力也很好，成長很快。但過了25以後呢？史丹佛大學教授主導的一項長期研究發現，大人只要「有正確知識管理自己」，其實成長速度可能比年輕人更快。
面試結束之後，就只剩下「等」嗎？你不如化被動為主動，撰寫一封「感謝信」給面試官，為自己的表現「加分」，並可製造機會，主動追蹤面試結果，可說益處良多。不過在不同的情況下，要怎麼撰寫恰當的內容，才不會讓加分變扣分？請見本文的建議與範例。
當人們相信自己可以透過努力工作而得到發展，那他就是具備了「成長心態」（growth mindset）。然而，當「成長心態」成為流行語，有愈來愈多人陷入此心態的陷阱，你自認你有成長心態嗎？你又掉入了哪些誤區？
在休假時間工作，有時在所難免。而新冠疫情也讓休假工作變得更為普遍。但研究顯示，休假工作的確會降低員工的內在動力，使生產力跟著應聲滑落。本文向讀者詳細解釋，為何休假工作會降低內在動力，以及有什麼好方法，可以維持這股動力。作者認為，關鍵是心理。
「踏實」是一種堅定的内部力量與信心，能讓你度過人生的高低起伏；讓自己獲得踏實感，因而擁有更深層、更令人滿足的成功。作者結合現代科學、古代智慧，及快樂、健康、成功人士的親身經驗，歸納出實踐踏實的6大原則；本文將介紹其中一項原則「臨在」：提醒你，不要滿腦子只想著過去或未來，身心都要專注在當下，才能重新掌握你的注意力與精力。
能找到一份自己熱愛的工作，實屬不易，但若你對工作用情太深，也未必是件好事。不管你對工作內容的熱愛程度有多高，過於在乎、投注太多心力，反而會傷害你自己，對工作本身也不見得有幫助。本文提出幾項警訊，如果你有類似情況，請注意「拉開距離」。
【#53-4】做任何事情都要秉直著過猶不及的原則，形塑自身性格的過程中更須如此。
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