心理

推薦閱讀
說不出「我錯了」的人,心理防衛機制是如何運作的?
心理防衛機制(defense mechanism)這個術語的起源於心理學家西格蒙德.佛洛伊德(Sigmund Freud)。簡單來說,是我們保護自我、自信,以及自尊的特定方式。情況嚴峻的時候,這些機制能保持我們的完整性。明明知道自己錯得離譜,卻打死都要繼續爭辯?如果你正在努力去理解一個似乎沒辦法說出「我錯了」的人,那麼現在你就可以確切地知道他們的腦子裡在想些什麼。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
2024/03/24
別再盲目跳脫舒適圈!改用「伸展圈」在安全感中穩定成長
面對挑戰,到底該勇敢跳脫還是珍惜安全感?其實,真正的成長關鍵在於掌握「伸展圈」。它不像跳脫舒適圈一樣讓人恐慌,而是在既有地基上向外延伸,啟動大腦的學習機制。透過釐清兩者的關鍵差異,並藉由能量、動機與身心訊號三個指標,精準找到那道既有挑戰性、又能保有安全感的「有益困境」,在不崩潰的前提下穩定升級職場能力。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
2026/06/14
瀏覽所有主題
最新文章
熱門文章
讓你的大腦酷一下
神經科學、臨床心理學實驗結果發現,追求「酷」的消費,能帶給我們更具意義的社會經驗。對我們的自我意識來說,「酷」不只是可以增強你的自尊心;它也會反映你想跟世界溝通的立場,讓我們想跟其他人連結。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
情緒壓抑壓垮公司?
許多在日常生活溝通與衝突中出現的情緒反應,源自五種可預料的重要關切要素:欣賞、聯繫、自主、地位、角色。如果你主動處理這些關切要素,可以把一場本來可能是負面的對話轉為正面,因而獲得上司、同事,以及部屬更大程度的合作。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
EQ大師教你成為更好的領導人
以出版《EQ》聞名的哈佛大學客座教授丹尼爾.高曼(Daniel Goleman),最近將近二十年來在領導學跟情緒智慧領域的研究精華,彙整出版了新書:《高EQ領導力》。在本書中,高曼提出值得領導人探討的問題:什麼對於有效的領導比較重要,是IQ,還是EQ?領導人應該如何學習自我管理?又該擁有哪些同理心?哪些領導風格的組合,能營造好的工作氛圍?身處高度分心的年代,領導人應該具備哪些必要的「聚焦」能力?藉由釐清這些重要議題,可讓領導力更上層樓。以下是本書精彩書摘。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
招募智慧型精英
善良、有同情心、魅力,這些都是很好的特質。但要成為成功的高階主管,最具決定性的要素,與上述的性格與風格都無關,而是必須具備「高階主管智慧」。本文說明這些關鍵智慧為何,以及如何找出這些商場精英。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
你相信圖表嗎?
你相信圖表嗎?
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
扭轉第一印象
要克服別人對你不好的印象,你可以運用本文提供的方法來補強,讓他們修正對你的看法。若理解每個人是如何塑造對他人的印象,你就會發現,要讓別人對自己留下正面印象,變得容易許多。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
精通施與受的建言藝術
建言的給予與接受,堪稱「教學相長」的良性循環:領導人從正確的人身上,以正確的方式尋求建言後,面對問題時,便能找到更聰明的解決方案,思慮與決策也會更加敏銳與周延,甚至因提供別人最佳建言,而擴大自己的影響力。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享