心理

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你是活給別人看,還是走自己的路?用正念找回注意力主導權
當我們被他人期待和社會認可的渴望所驅動時,「沒有自己的時間」就成了現代職場人的集體困境。這種看似成功、實則失衡的忙碌,往往源自於我們讓注意力被FOPO(對他人意見恐懼)綁架。研究發現,大腦在「神遊」時不但消耗大量能量,也讓我們更不快樂。要重新掌握注意力主導權,擺脫這種情緒負擔,正念練習是一項關鍵解方。
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2025/08/29
《情緒勒索》背後的真實人生:周慕姿,如何在內耗人生裡找回自己?
許多人以為,職涯一定要早早定向、一路穩健前行,才能走出亮眼成績。但知名心理師周慕姿卻在近30歲時才轉換跑道,從新聞界走向心理諮商之路。在《哈佛商業評論》Podcast《請聽,哈佛管理學!》專訪中,她分享這段關鍵轉折,以及如何走出質疑與內耗,找到真正屬於自己的正確答案。
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2025/09/11
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誠實的「不誠實宣言」
國際暢銷書作家暨行為經濟學家丹.艾瑞利,繼《誰說人是理性的!》、《不理性的力量》之後,這本發人深省的新作,挑戰我們對「不誠實」的成見,探討決定我們欺騙或誠實的矛盾力量。
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管理的腦內革命
神經科學以往只局限在觀察個別腦部區域如何活化,現已可探究腦部區域形成的網絡如何運作。因此,神經科學的新研究,在創新、鼓舞士氣、決策,以及其他關鍵的管理工作上,都提出了深刻的見解,可為企業管理指點迷津。
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請善用,別濫用!
《影響力》這本書的作者,告訴我們如何善用「說服」的力量,讓企業的營運更加順暢;同時,他也提出在網路及社群媒體蔚為風潮後,影響力有著什麼樣的改變,以及人們可以發揮何種更為不同,而且可能更為強大的影響力。
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權力對男性的強大效應
在一項實驗中,預期稍後將和一個位高權重的主管組隊的男性,會感覺自己較有權勢:
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聰明募款人不送禮
多慈善事業會致贈捐款人小禮物,以表謝意。但新近一項研究顯示,這麼做可能會弄巧成拙。
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誰說談判只靠理性?
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看見你的潛力股員工
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助你成功的味道
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