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我們在職場上愈成功，愈容易被人「借力」。有人開口必有請求、用恭維鋪路、假協作真攀附，甚至未經同意就借你名號。這些看似友善的互動，其實在耗損你的時間與信任。辨識出4種被利用的警訊，學會設下界線、維護個人品牌與人脈，才是成熟人際關係的關鍵。
根據顧能公司的調查，僅三分之一的員工知道該如何規畫未來五年。與其每年立下新年目標卻半途而廢，不如拉長時間軸，設計一份可持續調整的五年藍圖。這能幫助你看清職涯方向、保持動力、培養關鍵技能，並在變動中穩健前進。
我們常覺得人生像一場零和遊戲，想拚事業，就得犧牲生活。研究顯示，愈能將職涯、家庭、健康等目標整合的人，愈有動機、壓力更低，也更能持續前進。透過心智整合與反思連結，不僅可減少倦怠，還能提升生產力與幸福感。真正卓越的人，不是取捨，而是巧妙地讓目標共鳴。
主管不是萬能的，偶爾犯錯很正常，但通常我們不敢直言：「你錯了。」以免場面尷尬或被主管事後針對。但如果對錯誤保持沉默，可能會帶來更大的損失或更痛苦的結果。職涯專家為我們統整一些可以優雅表達的技巧，既能讓上司維持體面，也能有效改正問題。
你是否厭惡、甚至害怕與你的上司相處？比如說，他會打擊士氣、貶低員工，甚至傷害團隊信任與你的身心健康。如果你懷疑自己遇到這樣的「有毒上司」，可用10個跡象來進行確認，並學會如何在這樣的上司底下保證自己的身心健康、減輕壓力，以及是否要決定離職。
根據調查，職涯教練平均每小時收費272美元，而且不一定隨時找得到。現在，可以隨時隨地接受任何提問的生成式AI，成為更平價又客製化的選擇。從釐清職涯方向、改善履歷，到打造個人品牌、處理職場難題，專家示範七個面向的下提示策略，讓AI成為你隨時在線的職涯教練！
在求職階段，我們除了履歷表也會準備求職信（Cover Letter）。雖然愈來愈多公司不再要求必須準備求職信，但專家指出，一封好的求職信仍能助你提升錄取率。關鍵在於內容精準、有策略，可掌握六項原則：開頭就表明對這份工作的熱忱；將自身技能明確對應職務需求；提及你與公司的相關連結；以實際的案例或細節來佐證；扼要說明履歷中的空窗期（如果有）；以認同公司的使命感作結。
我們在職涯發展初期，都希望有導師指引，但現實是，很難在工作中持續獲得這樣的幫助。其實，我們身邊隱藏大量的「微型導師」，比如親朋好友、實習階段的業界前輩，甚至不太熟的網友，他們的一句話可能大有裨益。這些乍看日常的建議很容易被忽略，但累積起來的指引效果非凡。與其苦等理想的職涯導師出現，不如主動發掘身邊的微型導師吧！
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