情緒智慧

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別只會做事,更要會做人!掌握情商 5 大關鍵,主管同事變盟友
情商不只是面對情緒的能力,更是讓你與主管、同事建立信任、有效合作的關鍵。本文將帶你認識情緒智慧的本質,並掌握5大實用技巧,幫助你在人際互動中更游刃有餘,從「會做事」進化為「會做人」。
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2025/05/04
你被「職場PUA」了嗎?釐清三大套路與五大自救策略(含範例)
「PUA」原為帶有特定意圖的搭訕技巧,如今可廣泛指涉人際關係中的「情緒操控」,占優勢者會透過特殊手法影響對方的自我認同感與心靈健康,在職場中經常發生在上司對部屬之間。本文指出職場中常見的「情緒操控」3種手段,並討論如何識別、預防,與應對這些手段。
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同理心不能無邊無際
要求員工發揮太多同理心,會損害績效。因此,本文提出一些步驟,防止同理心可能造成的不良作用,並促成它的優點。例如,員工分工應付特定利害關係群體,以便用符合本身需求的方式滿足別人的需求,讓同理心得以休息一下。
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感性管理企業文化
領導人大多只關注員工的思考和行為方式,但員工的感受也同樣重要。管理階層如果忽略或不了解情緒文化,公司將因此受損。而如果領導人不只允許員工在工作中流露情緒,還有意識地塑造情緒,會更能達到激勵員工的效果。
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拿捏情緒的談判藝術
談判難免會有情緒,但如果好好管理表達情緒的方式,就能把感覺化為有利的條件。也就是說,談判人員應該調整可能會感受到的焦慮、憤怒、興奮、失望、悔恨等情緒,並適度地表達在談判過程中,來爭取更好的交易。
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當自己的最佳經紀人
如何在工作上為自己說話,談到最好的機會,即使是對嫻熟折衝樽俎的經理人來說,也是很大的挑戰。為了不錯失更好的任務、更多資源,或是更高待遇,本文提出一套策略,讓你不只能達到目的,也能擁有上司和同事的敬重。
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讓全球團隊合作無間
相隔兩地與文化差異會造成社會距離,讓團隊成員之間缺乏情感連結,而社會距離容易導致誤解與不信任。為協助全球團隊領導人有效帶領團隊,本文提出一套包含「結構、流程、語言、身分、科技」五項要素的「SPLIT架構」。
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破壞團隊的情緒波動
現在真的能說每個人在工作上都是「個人貢獻者」(individual contributor)嗎?我並不贊同這種說法。
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2015/08/06
強化你的強項到最強
與其試著改善弱點,不如發展自己的天賦。如能充分運用與生俱來的技能,會受益更多。因此,本文提供一套四個步驟的系統性方法,包括蒐集回饋意見、找出模式、描述自我、重新設計工作,讓你發現最佳狀態下的自我潛能。
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別被錯誤職涯絆住了
本文研究成功轉職的人,發現他們的做法與「先想清楚再行動」的認知相反,而是採取「測試與學習」的模式,也就是實際測試新的工作身分,以了解是否真的適合自己。因此,如果已準備好要放棄一切,重新開始,現在只需確定自己沒有聽從一般的轉職建議即可。
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