心理

推薦閱讀
你是活給別人看,還是走自己的路?用正念找回注意力主導權
當我們被他人期待和社會認可的渴望所驅動時,「沒有自己的時間」就成了現代職場人的集體困境。這種看似成功、實則失衡的忙碌,往往源自於我們讓注意力被FOPO(對他人意見恐懼)綁架。研究發現,大腦在「神遊」時不但消耗大量能量,也讓我們更不快樂。要重新掌握注意力主導權,擺脫這種情緒負擔,正念練習是一項關鍵解方。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
2025/08/29
《情緒勒索》背後的真實人生:周慕姿,如何在內耗人生裡找回自己?
許多人以為,職涯一定要早早定向、一路穩健前行,才能走出亮眼成績。但知名心理師周慕姿卻在近30歲時才轉換跑道,從新聞界走向心理諮商之路。在《哈佛商業評論》Podcast《請聽,哈佛管理學!》專訪中,她分享這段關鍵轉折,以及如何走出質疑與內耗,找到真正屬於自己的正確答案。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
2025/09/11
瀏覽所有主題
最新文章
熱門文章
謝謝你看不起我
根據凱萊商學院(Kenan – Flagler Business School)的許慕爾.梅瓦尼(Shimul Melwani),以及華頓商學院的希格.巴薩德(Sigal G. Barsade)實驗顯示,管理人員的蔑視可以提高績效
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
地位高引發認同假象
讓兩組大學生進行一項實驗,站在一群評判他書面作業的觀眾面前。如果一組學生預想自己的地位高人一等,他們認為自己眼前出現的笑臉,會比不認為自己地位高的那組人多出19%。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
內線交易:重點不在金錢
身價非凡的企業主管,因進行內線交易而遭逮捕,總是令人困惑,畢竟他們並不需要這種不義之財。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
賈伯斯的14堂領導課
在創造蘋果神話的賈伯斯去世六個月後,撰寫《賈伯斯傳》這本暢銷傳記的作者艾薩克森再度撰文,點出每位執行長都能從賈伯斯身上學到,而且做得到的14個特質。其實,這也是每個渴望成功的職場人士,都必須學習的課程。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
從顧客找出市場
「市場區隔」是一個很有用的工具,只要妥善運用,就能為顧客量身打造產品與服務,進而達到成功行銷的目的。但實際使用的成效,似乎不如預期。這中間究竟出了什麼問題?又有什麼可改進的空間?
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
模仿成交術
模仿成交術
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
幸福發展史
本文以歷史的角度,剖析對愉悅的追求,如何形塑西方社會的文化與經濟。此外,在追求快樂的風潮中,要提醒自己,追求快樂是現代社會的人造產物,而不是人類自古以來就有的特質,否則反而會造成壓力,甚至變得很「不幸」。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
樂觀競爭力
本文表示有所謂的「快樂優勢」,也就是說,如果擁有正面積極的心態,在面對挑戰時,就會展現出更好的績效。由此更進一步提出讓人們培養幸福感,以便邁向成功的三種方法:培養新習慣、協助同事、改變面對壓力的態度。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享