自我管理

推薦閱讀
遇到超愛挑剔的上司,可用五招化解「做什麼都錯」的壓力
你的上司總是對你雞蛋裡面挑骨頭,即便你把工作順利完成,他也能從中挑出問題。從他那裡得到的回饋意見永遠只有批評。這種挑剔的行為往往源於三種原因:缺乏安全感、相關惡劣經驗的影響、想保有掌控權。基於這三點,我們可採取五種做法,以減少挑剔行為對你的負面影響。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
2024/10/19
揮別長久任職的工作展開新事業,要謹慎應對 6 大挑戰
你鼓起勇氣,決定結束一份長期付出的工作,轉投新職涯。這樣的轉變既令人期待,也讓人不安。在這樣的時刻,你會遭遇六個常見挑戰,比如反覆思索當初的選擇是否正確、擔心身份地位的轉變與新同事的評價,以及內心相互矛盾的情緒拉鋸。提早做好準備,才能妥善應對,更順利地邁向新的人生階段。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
2024/11/11
瀏覽所有主題
最新文章
熱門文章
事業太成功,壞了社會改革大業?
有心要解決社會重大問題的成功高階主管,面臨獨特的挑戰。有成就的主管和專業人士,為這種問題解決方案帶來很多長處,但這些最有資格承擔跨領域挑戰的人,往往會因自己先前的成功而受到阻礙。因此,這些胸懷改革社會大計的領導人,需要「進階」的領導力,也就是有能力去發現新鮮的構想、說服不受你管控的人員,並能跨產業和組織建立聯盟。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
2020/04/06
傑出領導人必備的正確心態
領導力發展計畫常會忽略心態的因素。企業如果希望對領導力發展的投資能真正發揮價值,就必須以心態為重點,調整培訓計畫,讓主管具備最有效的心態。其中,特別要著重培養成長、學習、慎思、促進等心態。隨著領導人培養出這些心態,他們就能更有效地看待和詮釋自身所處的情況,因此他們的思考、學習及行為自然就會改進。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
2020/03/22
自制力的黑暗面
抗拒短期的誘惑,可能反而會招來長期的悔恨。其實,儘管自制力對於激勵人達成目標很管用,但我們除了展現自制力之外,更應該接受自身的弱點跟局限。換句話說,我們應該要懂得「自我疼惜」。自我疼惜並不會導致懶散和放棄努力。相反的,它有助於人們改進,因為可以更了解自己,並設定更務實的目標。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
2020/03/17
打敗焦慮的幾項練習
練習一些事情,重新框架你的恐懼、疑慮和不確定性。例如,可以寫一份兩欄清單,第一欄列出所有想像出來的恐懼,第二欄列出經過驗證的事實。感到焦慮時,就看看「事實欄」,將你拉回現實。又如,你也可以在感到焦慮時,問自己會給處於類似情況下的朋友或團隊成員什麼建議。這會讓你變得客觀,並冷靜下來。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
2020/02/18
告別收假恐懼症
為什麼我們對假期結束、回到工作崗位這件事會感到恐懼?本文將告訴你一些克服它的方法。整體來說,在你回到工作崗位時,最好是關注新的一年,而不是專注在檢討過去的一年。把你想要達成的目標,當成新的挑戰和動力的來源,而不是為過去一年你沒做好的事情懺悔。你應該展望未來,並看見新的成功機會。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
2020/02/16
女性為何不像男性一樣常自我推銷?
研究指出,女性較不常自我推銷,不只是因為缺乏自信。自我推銷導致的後果,可能也存在著性別差異:如果女性因過度自我推銷而受罰的狀況,多於男性,就可能導致女性內化了過度正向描述自己表現的風險。一旦內化,在潛在雇主不知道性別的情境中,或是在不必擔心雇主態度的情境中,也可能會出現性別差異。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
2020/02/09
三個簡單習慣,改善批判性思考
這三個習慣是「質疑各種假設」、「以理性邏輯推想」、「讓思考多元化」;而它們雖然簡單,卻不一定容易做到。例如,在團體之中,就很容易陷入團體迷思,以致每個人想的都一樣。而且在實務上,有太多企業沒有花時間進行理性邏輯推論。因此,企業必須正視「批判性思考」的重要性,畢竟,「聰明思考」是取得成功的關鍵因素。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
2020/02/08
值得花心力修完大規模開放式線上課程嗎?
雖然大多數註冊上「大規模開放式線上課程」(MOOC)的人都沒有修完課程,但研究顯示,修完課程的人獲益良多。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
2020/02/07