維也納經濟大學(WU Vienna University of Economics and Business)行銷學系助理教授。
抗拒短期的誘惑,可能反而會招來長期的悔恨。其實,儘管自制力對於激勵人達成目標很管用,但我們除了展現自制力之外,更應該接受自身的弱點跟局限。換句話說,我們應該要懂得「自我疼惜」。自我疼惜並不會導致懶散和放棄努力。相反的,它有助於人們改進,因為可以更了解自己,並設定更務實的目標。
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