許多人以為，職涯一定要早早定向、一路穩健前行，才能走出亮眼成績。但知名心理師周慕姿卻在近30歲時才轉換跑道，從新聞界走向心理諮商之路。在《哈佛商業評論》Podcast《請聽，哈佛管理學！》專訪中，她分享這段關鍵轉折，以及如何走出質疑與內耗，找到真正屬於自己的正確答案。
當親人病重時，許多人陷入抉擇：應該全心陪伴，還是持續累積職涯？紐約大學史登商學院教授蓋洛威（Scott Galloway）提醒，人生沒有標準答案，唯有兼顧關懷與自我成長，才能在長遠的人生裡少留遺憾。他以自身經歷，提出能帶來平衡的深刻建議。
我們小被教導要恭謙，這導致我們長大之後，經常不敢為了勝利而慶祝，甚至會有「冒牌者症候群」，總是覺得自己不夠好，卻徹底忘記了，真切去感受幸福的美好，才是我們前進的動力……
「難道我一輩子就這樣了嗎？」當職場走到中年，許多人開始對未來感到迷惘，對工作失去熱情，甚至擔憂被年輕世代取代。這就是典型的「中年危機」，但它不該是人生的終點，而是重新出發的轉捩點。本文將帶你解析中年危機的成因，並提供5大實用方法，幫助你突破職涯瓶頸，迎向更精彩的下半場。
總是被辦公室的各種狀況打斷，覺得時間管理失控、工作效率低落嗎？無論是愛聊天的同事或冗長無效的會議，這些「耗能鬼」正悄悄侵蝕你的專注力與精力。若不積極應對，你的生產力將大受影響，甚至引發職業倦怠。本文作者為倦怠管理師，她將提供實用策略，教你如何為自己的時間管理勇敢設定界線，保護有限心力，對不必要的干擾說不，確保將最佳狀態投入在高價值的工作中。
你是否常覺得自己不夠好，總擔心遭到旁人的「挑戰」？或是明明身處高位，卻懷疑自己的能力，認為一切只是運氣使然？這可能是「冒牌者症候群」作祟。《哈佛商業評論》全球繁體中文版專訪國際慈善策略顧問、暢銷作家張瀞仁，請她分享內向者的獨特優勢，以及如何與「冒牌者症候群」共存的方法。
【#166-1】「完美主義」對你而言，是一個正面的詞，還是負面的詞呢？
每天都覺得睡不好、壓力大、身體缺乏活力，想做出改變，但又不知道該從哪裡開始？本文作者提出一套四階段精力管理計畫，協助你在短時間內產出高品質的工作成果；擁有更多餘裕，只做自己想做的事；遊刃有餘地處理壓力和挫折，在關鍵時刻展現最佳表現。
你都怎麼紓解因為工作而產生的壓力？被譽為「韓國圍棋皇帝」的曹薰鉉以自身經驗建議，不妨適時到戶外走走。規律的健走可以鍛鍊體力，維持體力才能提升精神，讓專注力更上一層樓。
通常喜歡掌控一切的領導人，也擁有容易焦慮的個性；但控制過度，又會產生許多負面影響。該如何在任由事情自然發展、與焦慮僵化間找出平衡？本文作者為美國「商業管理類」Podcast TOP10主持人、商業策略領袖摩拉．阿倫斯梅勒（Morra Aarons-Mele），她要帶你釐清職場控制需求的表現方式，再放開控制、平息焦慮。
【#148-2】都說人生如戲，真的非常正確，因為上班時間的我們，人人都是「戲精」。
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