鬧鐘響起，卻無力迎接新的一天？工作中的疲憊、冷漠甚至自我懷疑，可能是職業倦怠的警訊。這種現象不僅影響個人，更波及整個團隊與組織。本篇文章將帶你深入了解職業倦怠的成因與特徵，並提供5大實用方法，幫助你重燃對工作的熱情。記住，你的健康和幸福才是最重要的。當你開始重視自己的需求，並為自己創造適當的環境時，才能在職場上再次發光發熱。
【#166-1】「完美主義」對你而言，是一個正面的詞，還是負面的詞呢？
每天都覺得睡不好、壓力大、身體缺乏活力，想做出改變，但又不知道該從哪裡開始？本文作者提出一套四階段精力管理計畫，協助你在短時間內產出高品質的工作成果；擁有更多餘裕，只做自己想做的事；遊刃有餘地處理壓力和挫折，在關鍵時刻展現最佳表現。
你都怎麼紓解因為工作而產生的壓力？被譽為「韓國圍棋皇帝」的曹薰鉉以自身經驗建議，不妨適時到戶外走走。規律的健走可以鍛鍊體力，維持體力才能提升精神，讓專注力更上一層樓。
通常喜歡掌控一切的領導人，也擁有容易焦慮的個性；但控制過度，又會產生許多負面影響。該如何在任由事情自然發展、與焦慮僵化間找出平衡？本文作者為美國「商業管理類」Podcast TOP10主持人、商業策略領袖摩拉．阿倫斯梅勒（Morra Aarons-Mele），她要帶你釐清職場控制需求的表現方式，再放開控制、平息焦慮。
【#148-2】都說人生如戲，真的非常正確，因為上班時間的我們，人人都是「戲精」。
每個人在職場都會有情緒，但如果失控，可能會讓你做出失當的行為與決策，最後被迫承擔苦果。本文提供4個情緒管理的技巧，幫助你控制自己、緩和情緒，做出理智的反應。
【#142-2 】頂尖的領導者都知道怎麼應對負面想法和情緒。
【#138-4】你的「筋疲力盡」究竟是來自身體，還是...心靈？
是什麼時候開始，曾讓你全心熱愛的工作，只剩下「倦怠」每天陪你8個小時？根據WHO的定義，倦怠是一種職業現象，會讓人感覺能量耗盡或精疲力竭；最重要的是，它與你工作的時間長短無關，而是與你的感受有關。本文以生產力專家阿里．阿布達爾（Dr Ali Abdaal）自身經歷、及世界知名籃球員「詹皇」（LeBron James）為例，告訴你節省精力的重要性。
【127-2】每天身心俱疲，覺得自己無法做出有意義的貢獻？
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