為什麼我們對假期結束、回到工作崗位這件事會感到恐懼？本文將告訴你一些克服它的方法。整體來說，在你回到工作崗位時，最好是關注新的一年，而不是專注在檢討過去的一年。把你想要達成的目標，當成新的挑戰和動力的來源，而不是為過去一年你沒做好的事情懺悔。你應該展望未來，並看見新的成功機會。
大約從12月的第三週起，許多辦公室裡的工作步調就開始慢下來。會有許多假日派對。顧客與客戶可能變得比較難找到。活力跟動力都消退了。許多人完全離開工作崗位，全心與親朋好友度過假日時光。
然後1月到了，該是時候重新回到日常工作中。但因為離開工作已有一、兩週，可能難以直接轉回工作模式。如果你覺得懶洋洋、沒什麼動力，你並不孤單。造成這種「假期後憂鬱症候群」的原因有很多，所幸你可以做一些事情來擺脫這種情緒。
專注在未來
新年的時候，人們常會回顧過往的一年。有關「解釋水平理論」（construal-level theory）的研究指出，你與某項事物在時間、空間和社會上的距離愈遠，就會用愈抽象的方式來看待它。離開辦公室、回顧過去一整年，會讓你想到自己過去一年的貢獻，而不只是你完成的任務。這是很自然、很健康的做法。畢竟，你在過去一年的貢獻，不在於你傳送的16,471封電子郵件，而在於你鞏固了的人際關係、你監督的專案，以及你透過那些電子郵件而持續進行的協同合作。
但是，你雖然會對自己完成的一些事情感到自豪，但也可能會想到自己的一些失敗之...
