壓力

好的工作需要深入聚焦。但習慣分心的人維持注意力的時間較短，也比較沒耐心以有意義的方式運用腦力。結果，我們從事考慮周到的工作的能力降低了，而且我們實際執行這種工作的欲望也降低了。因此，提高生產力不是靠時間管理，而是靠注意力管理。要管理注意力，可以做三件簡單的事：察覺分心問題、想出克服問題的計畫、利用活化能量的原則。

穩定、無趣的主管，往往優於捉摸不定的「超級明星」。

務必忍住別報復。

每個人的人生都不一樣。但是我們都會有一些忙碌、失序與充滿壓力的時期。在這些時期，每週或每日的短期習慣，會勝過長期目標，成為一種保持專注、度過難關與成長茁壯的方式。

你過勞了嗎？換工作不一定是解決方法。本文分析6個可能導致過勞的領域，你可以試試這些解決的方法。

你可以考慮幾個做法，但首先，請找出造成你壓力過大的原因。

你最不該做的事情，就是過度思考手上的工作。

什麼事情能讓你保持健康與理智？