時間管理教練，以及「現實生活E時間指導與演說」（Real Life E Time Coaching & Speaking）顧問公司創辦人，著有《如何投資你的時間如同投資金錢》（How to Invest Your Time Like Money）與《絕佳的時間管理》（Divine Time Management）。
工作查資料時，看到有趣的文章就點進去，結果花費太多時間在網路上閒晃？漫無目標的好奇心，有可能嚴重影響工作效率，然而只要刻意引導，也就是刻意選擇對重要事物進行創造性思考，就能大幅改善創意和效率。本文提出四項方法，幫助你運用好奇心盡可能提升工作成果。
忙翻了，何來精力與同事社交？然而，在工作效率與團隊交流之間取得平衡，能讓我們精力充沛，並提升工作表現。本文指出，我們其實不必花費太多時間與心思，就能與同事進行有意義的連結，並提出五種迅速、隨意且有效的作法。
你的團隊正在承擔過多的工作量嗎？來自上級的需求增加，可能還有人力不足的問題，你的團隊總是接應不暇。這樣的情況若長期維持下去，不但員工會有過勞的健康問題，也會出現職業倦怠，增加離職率。想要確保團隊的生產力，並達到績效，你該如何解決這個問題？
雖然台灣疫情不如國外嚴重，但最近幾個月的時間，還是有部分人因為疫情影響，開始居家工作。而隨著台灣疫苗施打率上升、全台降為二級警戒，居家工作者也逐漸返回辦公室。你是屬於「想到要通勤，我就不想出門了！」的類型，還是「太棒了！終於可以出門聚會，跟大家一起吃飯了！」的類型呢？不管你是哪一種，重回職場，你都要認真準備一下。
我們或許曾加入某些團體，做出某些承諾，但隨著時光流逝與價值觀的改變，那些參與或承諾已不再令我們覺得必要。與其逃避現況不出席，而陷入徬徨與自責，不如用恰當的方式直接表明自己的態度，勇於中止這層社會連結與承諾。並刪除相關訊息，徹底享受這份如釋重負的放鬆感，讓自己更自由地前進。
我們需要休息，如果為自己空出時間休息，不因工作而分心，有助於我們展現自己最好的一面。我們可以採取一些步驟，來保護自己的空閒時間。例如，檢視你必須保留多少時間從事個人的優先事務，這就界定了你要考量哪些因素，以決定何時「下班」。確保自己知道需要完成哪些工作，何時會完成。和同事溝通明確的下班時間界線。最後，就是在工作時專心工作。
同事突然要求你撥出時間，可能會妨礙你完成重要任務，導致你晚下班，或甚至打亂你與家人相處的時間。其實，你有權收回自己的工作日。本文提供一些策略，像是找出你無法開會或不想開會的時間，保留為「忙碌」時段等等。設定更明確的界限，不僅能讓你取回工作時間的掌握權，也能跟同事維持更好的關係。
你應該要為自己和家人真正重視的事情騰出時間。本文作者是時間管理教練，鼓勵職場父母過著符合自己價值觀的生活。為此，她提出一個「釐清最重要的事項、定義那些事為何很重要、將優先事項與時間表整合」的三步驟流程，並根據對職場父母有效的策略量身打造。
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