高齡化社會的來臨，未來職場將可同時見到五代同堂的員工，其中年長工作者的退休年齡也在逐漸延後。要如何吸引多世代的勞動力？本文提出5個最佳實務：（1）培養終身學習的能力；（2）彈性的工作安排；（3）支援照顧親人的員工；（4）彈性退休的安排；（5）提供健康福利。
近年來，人們逐漸意識到「過勞」（burned out）的危害，為了避免自己身心俱疲，需要進行能量管理：我們就像電池，會消耗能量，因此需要為自己充電。本文指出影響我們身心健康的5種「能量電池」，建議我們可以透過日常的小改變來維護能量，進而保持成效，並提出了做分析。
【新世代領導】你覺得現在的年輕人對公司都沒有「忠誠度」嗎？其實年輕人不是不忠誠，而是他們認為你要的是「不求回報的奴性」。想要員工付出忠心，請主管們先思考：要用什麼來「等價交換」他們對公司的認同？
我們每天都彷彿以百萬公里的時速奔馳，朝各種不同的方向衝刺。在大幅分散注意力的日常喧鬧中，時間往往不經意地就溜走了，而我們卻毫無察覺。好比選擇爬樓梯而不搭電梯，如果我們能夠自律，就可以按計畫行事，不用浪費心力想著下一步要做什麼。本文也將分享時間管理的五個原則：信念、家庭、健康、職涯、財務，作者建議，若能以「爬樓梯心態」在這五個面向取得成功，就可以創造出你熱愛的生活。
【#123-5】本集來賓：台東縣長 饒慶鈴
【#123-4】當另一半退休時，你會選擇......
【#117-5】本集來賓：哇賽心理學心理師 Nana
隨著一年即將進入尾聲，許多臨時的工作請求紛至沓來，讓你壓力很大卻又難以拒絕。面對這種緊迫的工作要求，本文提出了一些應對方法，讓你提前主動出擊，在年終成功存活。
休假是為了讓你返回工作崗位時更有活力，但萬一休假讓你疲憊不堪，該怎麼辦？本文建議，只要盤點活力程度、緩步返回工作崗位、品味正負面經驗、善用新起點效應、為日後休假打好基礎等，就能重振你的活力，甚至改善績效。
要創造更永續健康的工作環境，確保員工定期休假是關鍵。研究表明，休假對員工有三大方面的好處：一、 心智。 更多休息與睡眠，有助釐清思緒，提高創造力；二、身體。 放鬆可以降低壓力荷爾蒙，讓免疫系統恢復，減少生病；三、靈魂。我們生命中的大哉問，經常是在空閒時得到解答。
你覺得你活到目前為止，人生還算過的豐富嗎？「人生要過得好，而不只是活著。」本文作者、美國知名對沖基金經理人比爾．柏金斯（Bill Perkins）認為，如果你花了許多時間去賺錢，卻根本來不及在死前享受到那些金錢，那你就浪費了寶貴的時間。因為金錢只是達到目標的手段：更重要的目標是享受生命；但是，很多人卻為了賺錢，犧牲了更重要的目標。他建議，用「人生時段」這個簡單工具，來規劃人生中想要的經歷，並且避免過度的拖延。
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