你是否也曾「明明在休假,但有工作放不下」?有時是截止期限不等人、有時是客戶臨時有急事……當這些情況發生時,與其被動接招、壓力山大,不如提前避免五個常見的「假日工作」最容易踩到的地雷,讓你在不完全離線的情況下,也能兼顧身心健康與工作節奏。
許多追求成就的人可能認為自己對工作上癮,但其實這是對「成功」的上癮。在這支影片中,哈佛商學院教授、暢銷書《打造你要的人生》作者亞瑟.布魯克斯(Arthur C. Brooks),將分享如何克服這種會讓人筋疲力盡的成功執念。
【S2#EP17-2】休假應該是恢復元氣的良機,但你是否也曾經歷過「休假反而更累」,在週日晚上感到焦慮,為了即將到來的工作週而煩惱?
總是被辦公室的各種狀況打斷,覺得時間管理失控、工作效率低落嗎?無論是愛聊天的同事或冗長無效的會議,這些「耗能鬼」正悄悄侵蝕你的專注力與精力。若不積極應對,你的生產力將大受影響,甚至引發職業倦怠。本文作者為倦怠管理師,她將提供實用策略,教你如何為自己的時間管理勇敢設定界線,保護有限心力,對不必要的干擾說不,確保將最佳狀態投入在高價值的工作中。
使用這份文件來協助你總結自己的抱負和計畫。參考雷納.史崔克(Rainer Strack)、蘇珊娜.戴奇斯(Susanne Dyrchs)、艾莉森.貝利(Allison Balley)合撰的〈運用策略思考創造美好人生〉作為指引。
想要打造屬於自己的美好人生嗎?不妨把人生當成你開的公司,好好經營吧!你可以透過策略思維的7個問題,找到生活的方向與意義。比如第一個問題:「組織如何定義成功?」就能對應到「我如何定義美好人生?」這套方法可以協助你設計「美好人生攻略」,現在就用策略思維整理人生藍圖,把目標濃縮成一頁紙,隨時提醒自己,如何過上屬於你的精彩生活!
鬧鐘響起,卻無力迎接新的一天?工作中的疲憊、冷漠甚至自我懷疑,可能是職業倦怠的警訊。這種現象不僅影響個人,更波及整個團隊與組織。本篇文章將帶你深入了解職業倦怠的成因與特徵,並提供5大實用方法,幫助你重燃對工作的熱情。記住,你的健康和幸福才是最重要的。當你開始重視自己的需求,並為自己創造適當的環境時,才能在職場上再次發光發熱。
創業成功後,你會追求更多收入、還是更多自由?本文以《一人公司》作者保羅.賈維斯(Paul Jarvis)的親身經驗為例,帶你重新思考職業與生活的平衡。
在工作至上的文化中,我們很容易陷入過度工作的地獄,最後導致過勞,身心受創。本文介紹的4本書從不同角度討論這個文化現象,除了建議個人別因為休息而感到羞愧,也建議公司從制度著手,減少員工的工作負荷。
【新世代領導】比起在一間公司裡擔任全職、專心一志地工作,年輕世代更偏好「非典型工作」,如變成自由工作者、零工工作者、部分工時或兼職。與其固守「加強同仁對企業的忠誠度」的做法,不如接納年輕人對於工作的多元思維,重新打造能夠吸引他們的職場。
每天都覺得睡不好、壓力大、身體缺乏活力,想做出改變,但又不知道該從哪裡開始?本文作者提出一套四階段精力管理計畫,協助你在短時間內產出高品質的工作成果;擁有更多餘裕,只做自己想做的事;遊刃有餘地處理壓力和挫折,在關鍵時刻展現最佳表現。
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