我們在職場上愈成功，愈容易被人「借力」。有人開口必有請求、用恭維鋪路、假協作真攀附，甚至未經同意就借你名號。這些看似友善的互動，其實在耗損你的時間與信任。辨識出4種被利用的警訊，學會設下界線、維護個人品牌與人脈，才是成熟人際關係的關鍵。
我們常覺得人生像一場零和遊戲，想拚事業，就得犧牲生活。研究顯示，愈能將職涯、家庭、健康等目標整合的人，愈有動機、壓力更低，也更能持續前進。透過心智整合與反思連結，不僅可減少倦怠，還能提升生產力與幸福感。真正卓越的人，不是取捨，而是巧妙地讓目標共鳴。
【S2#34-3】拖延，不是你懶，只是你還沒學會怎麼和自己的大腦「好好合作」。
【S2#31-2 】你也有過休假期間，卻有不得不處理工作的經驗嗎？
你是否也曾「明明在休假，但有工作放不下」？有時是截止期限不等人、有時是客戶臨時有急事……當這些情況發生時，與其被動接招、壓力山大，不如提前避免五個常見的「假日工作」最容易踩到的地雷，讓你在不完全離線的情況下，也能兼顧身心健康與工作節奏。
【S2#EP19-1】你的待辦清單是不是永遠都寫不完？作為領導人，你是不是覺得事事都該親力親為，才能確保公司順利運作？
我們常誤以為「把時間填滿」就是有效率，也就是說，我們經常把「忙碌」與「績效」畫上等號，卻沒有仔細想過，自己到底在忙什麼？這些事情真的要我親自去做嗎？試著「不要去做」某些事情，你或許會有不同的收穫。
總是被辦公室的各種狀況打斷，覺得時間管理失控、工作效率低落嗎？無論是愛聊天的同事或冗長無效的會議，這些「耗能鬼」正悄悄侵蝕你的專注力與精力。若不積極應對，你的生產力將大受影響，甚至引發職業倦怠。本文作者為倦怠管理師，她將提供實用策略，教你如何為自己的時間管理勇敢設定界線，保護有限心力，對不必要的干擾說不，確保將最佳狀態投入在高價值的工作中。
根據研究，生成式AI可以為工作，尤其是技術工作，省下許多時間。但遺憾的是，不論經理人或基層員工，這些時間有很大一部分被白白浪費掉。本文建議主管採取4個步驟，讓團隊成員充分善用多出來的時間。
研究發現，83%的上班族下班後仍會查看電子郵件，甚至在家人聚餐時回覆工作訊息，長期下來恐影響健康與職場忠誠度。當工時拉長，員工的生產力反而可能下降，甚至出現無意識的「反彈行為」。企業該如何提升時間管理，避免員工過勞與低效？本文將探討「時間箱」策略，幫助員工與主管建立有效的時間規劃，提升專注力與工作效率。
「能者多勞」常被視為對一個人能力的肯定，然而，當工作超出負荷，不僅影響效率，甚至可能讓自己身心俱疲。如何在展現能力的同時，避免成為被壓榨的「職場爛好人」？本文將解析「能者多勞」的陷阱，並提供5大應對策略，幫助你聰明工作、掌控職場主導權。
ENTREPRENEURSHIP
PUBLIC-PRIVATE PARTNERSHIPS
WORK-LIFE BALANCE
為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多 cookies 資訊請閱讀我們的隱私權政策。
