「忙碌」成為主流企業文化，強調長時間工作成為社會地位的象徵，遺憾的是，這只會損耗生產力，陷入「窮忙」的陷阱。
先賢說「千金難買寸光陰」，除了「時間比金錢更珍貴」，還有「時間的價值是錢買不到」的深層智慧，可惜現代人比先人更拚命地用時間去換取和積累金錢，成為金錢和物質的富翁，卻是時間和精神的窮人。
你的團隊正在承擔過多的工作量嗎？來自上級的需求增加，可能還有人力不足的問題，你的團隊總是接應不暇。這樣的情況若長期維持下去，不但員工會有過勞的健康問題，也會出現職業倦怠，增加離職率。想要確保團隊的生產力，並達到績效，你該如何解決這個問題？
曾幾何時，彰顯自己的工作有多忙成為社會地位的象徵，也成為員工績效的評量標準。問題是，幾乎每個人都知道長時間的忙碌會帶來危害，為何沒有人願意停下腳步？這樣不健康的局勢如何逆轉？
【#43-4】身為職場的優秀員工，你一定明白找到利害關係人並進行精準溝通，是一件多麽重要的事情。
新學年度大學分發入學錄取率接近99%，「念大學」已不再成為年輕人進入社會的競爭優勢。準備開啟職業生涯的社會新鮮人們，請記住：紀律、熱情、健康，缺一不可。
沒有人願意每天工作到筋疲力竭，但為什麼還是常常感到難以負荷的壓力？撇除有毒的工作環境或惡質主管，是否還有部分原因，是因為某些認知偏誤造成的呢？比如你的同事即便下班也隨時待命，導致你覺得自己也應該要這麼拚；或者你因為不好意思拒絕別人，結果攬下太多工作。本文提供一些建議，讓你放下緊繃的情緒，好好檢視自己的工作節奏。
在公司裡，與直屬上司是否合得來，攸關每天叫醒你的，是奮發圖強的夢想，還是想搥爆的鬧鐘。如果你換了一份新工作，怎料跟新主管不對盤，怎麼辦？比起被動地受制於人，你可以讓自己處在主動的立場，以六個角度檢視自己與主管的關係，找出改善現況或解決問題的切入點。你不用真的喜歡自己的上司，但做到最基本的「相處融洽」，也是順利展開職涯的重要一步。
【#21-3】你覺得你是一個「時間自由」的人嗎？回想近期一個月的工作狀況，佔據你最多時間的人事物是什麼？
【#20-5】本集來賓：台大心理系副教授 謝伯讓
【#20-3】睡眠是自古以來、不分國界，人人皆會面臨到的問題之一；為此睡眠神經學家設計了一套問卷，透過19個簡易的問題，即可得知自己屬於晨行人或夜型人，進而更了解自身個性，也可以藉由測驗得出的特質結果，幫助你釐清工作的方向。
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