自我管理

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遇到超愛挑剔的上司,可用五招化解「做什麼都錯」的壓力
你的上司總是對你雞蛋裡面挑骨頭,即便你把工作順利完成,他也能從中挑出問題。從他那裡得到的回饋意見永遠只有批評。這種挑剔的行為往往源於三種原因:缺乏安全感、相關惡劣經驗的影響、想保有掌控權。基於這三點,我們可採取五種做法,以減少挑剔行為對你的負面影響。
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2024/10/19
揮別長久任職的工作展開新事業,要謹慎應對 6 大挑戰
你鼓起勇氣,決定結束一份長期付出的工作,轉投新職涯。這樣的轉變既令人期待,也讓人不安。在這樣的時刻,你會遭遇六個常見挑戰,比如反覆思索當初的選擇是否正確、擔心身份地位的轉變與新同事的評價,以及內心相互矛盾的情緒拉鋸。提早做好準備,才能妥善應對,更順利地邁向新的人生階段。
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2024/11/11
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請問,如何才能當上執行長?
你夢想成為執行長嗎?想成為一家公司的最高階領導人嗎?空有夢想不夠,你需要先確定,自己是否真的有那份熱情,突破職涯路上難以想像的各種難關?其次,你需要有計畫地去實踐它,但目前身居低階職位,要從哪些方面開始努力呢?本文提供你三種優秀領導人具備的特質:組織的建築師、維繫關係的專家、熱情的參與者。你可以從這三點展開職涯訓練。
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2021/09/04
準備好重返辦公室了嗎?
雖然台灣疫情不如國外嚴重,但最近幾個月的時間,還是有部分人因為疫情影響,開始居家工作。而隨著台灣疫苗施打率上升、全台降為二級警戒,居家工作者也逐漸返回辦公室。你是屬於「想到要通勤,我就不想出門了!」的類型,還是「太棒了!終於可以出門聚會,跟大家一起吃飯了!」的類型呢?不管你是哪一種,重回職場,你都要認真準備一下。
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2021/08/28
覺得愈來愈忙?小心踏入「時間管理陷阱」!
對許多人來說,壓力的一個主要來源,在於一天24小時總是不夠用。
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2021/08/23
何時失敗你該擔心,何時無需在意?
失敗是人生必修的課題,我們可以從失敗的經驗中學到很多。但有些失敗不見得完全等於「你犯了錯」,而是牽涉到每個人有限的資源,比方說,你因為緊急的工作會議,錯過重要客戶的來電,影響業績。這種類型的「失敗」,是「非系統性的失敗」,你的確可以從中收穫經驗,但不用為此感到格外警惕或擔心。你真正要警惕的,是「系統性的失敗」。那麼,什麼是「系統性的失敗」?
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2021/08/07
你真的想回辦公室上班了?
如果前陣子因為疫情,你有機會開始居家工作,現在重返辦公室,會不會讓你覺得很痛苦?在美國,有許多長期居家工作者已經習慣這樣彈性的工作模式,工作與生活平衡等問題,似乎都沒有疲憊的通勤令人受不了。但本文作者指出三個面相,其實直接去辦公室上班,不只是對組織有利,也能讓你的生活變得更輕鬆。趕快去發現這些優點吧!
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2021/08/04
《赤手登峰》攀岩運動家艾力克斯.霍諾德:做好準備,就能停止恐懼
(2026/1/25編按:美國攀岩好手霍諾德今日挑戰以徒手攀登的方式,耗時一個半小時,成功登頂台北101大樓。)艾力克斯.霍諾德(Alex Honnold)是以「無防護徒手獨攀」(free solo)方式攀岩的先驅;這是一種有爭議的攀岩方式,攀爬者不繫安全索攀爬懸崖,失手就粉身碎骨。35歲的霍諾德,知道如何在壓力下完成任務。他曾以無防護方式,徒手攀爬美國優勝美地國家公園(Yosemite National Park)高達三千呎(約914公尺)的酋長岩(El Capitan),一部紀錄片拍攝了這段過程,並獲得2018年的奧斯卡最佳紀錄片獎。他說:「做準備,就能停止恐懼」。
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翻轉職場聲譽,你真的辦得到
一個人的行為舉止,可以有各種不同的詮釋,有時候,你無意間做了某些事,結果給別人不好的印象,比如為人傲慢、性格懦弱等,甚至漸漸在公司裡傳開,影響你的名聲。認為自己行得正坐得直,不去理會這些負面傳言,是於事無補的,你其實可以做一些努力,去化解這些誤解,不但可以扭轉你的名聲,甚至可能會為你的職涯再往前一步。
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2021/07/31
成為上司寵兒,等於深入險境
「宮鬥」始終是連續劇流行的題材,主角總是因為得到皇帝的喜愛,招其他嬪妃嫉妒,甚至是謀害。辦公室其實就是一個小朝廷,成為上司寵兒,自然也會成為其他同事的眼中釘。這不但有礙你的人際關係,也會破壞辦公室團結。受到上司的重視與喜愛本不是壞事,但水能載舟亦能覆舟,如何與這份得天獨厚的偏愛「共處」,又該如何維繫與同事間的情誼?
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2021/07/24