心理

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你是活給別人看,還是走自己的路?用正念找回注意力主導權
當我們被他人期待和社會認可的渴望所驅動時,「沒有自己的時間」就成了現代職場人的集體困境。這種看似成功、實則失衡的忙碌,往往源自於我們讓注意力被FOPO(對他人意見恐懼)綁架。研究發現,大腦在「神遊」時不但消耗大量能量,也讓我們更不快樂。要重新掌握注意力主導權,擺脫這種情緒負擔,正念練習是一項關鍵解方。
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2025/08/29
《情緒勒索》背後的真實人生:周慕姿,如何在內耗人生裡找回自己?
許多人以為,職涯一定要早早定向、一路穩健前行,才能走出亮眼成績。但知名心理師周慕姿卻在近30歲時才轉換跑道,從新聞界走向心理諮商之路。在《哈佛商業評論》Podcast《請聽,哈佛管理學!》專訪中,她分享這段關鍵轉折,以及如何走出質疑與內耗,找到真正屬於自己的正確答案。
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2025/09/11
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不理性決策模式
書名:《誰說人是理性的!——聰明消費者與行銷高手必讀的行為經濟學》 (Predictably Irrational: The Hidden Forces That Shape Our Decisions ) 作者:丹.艾瑞利(Dan Ariely) 譯者:周宜芳、林麗冠、郭貞伶 出版社:天下文化 出版時間:2008年5月28日
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明日之星的今日瓶頸
成就超高的人才,在志得意滿時,也最容易遭意外打擊,原本看好的職場生涯,反而因此功敗垂成、提前黯然離場。但這是可以避免的,不管是人才本身,還是他們的主管,甚至是公司,只要及早發現異狀,就可以順利度過難關。
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複製一顆領導腦袋
我們都很想學習成功領導人的作為,以為這樣就可以複製他們的成功模式。其實,我們著力的焦點,應該是他們如何思考;尤其,是研究他們如何將互相牴觸的構想化為創意。 唯有如此,我們才能真正學到精髓,邁向成功之路。
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發現我的倫理智慧
這位提出「多元智慧」理論的心理學家認為,在目前民眾對大企業的觀感普遍不佳時,必須從提升倫理層面著手,才能改善公司、顧客、員工的關係。 同時,他也認為,倫理和道德不再只是一種自律的標準,更應該是一種可訓練、可培養的智慧。
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從2007年看未來-別上好客戶的當
你的資料顯示顧客很滿意:重複購買率很高,而且許多顧客已經跟你生意往來多年了。這看起來是好消息,對吧? 可是,光看表面是會被騙的。
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自戀型領袖:不可思議的優點,無法避免的缺點
當今的領導人已不像以往那麼低調。以往的執行長常躲避媒體,他們所發表的言論都經過公關人員修飾。現在的領導人往往經由寫書、主動接受訪問,來積極推銷個人哲學。我們稱這類領導人為「自戀型」領導人,這類領導人有何優缺點?該如何克服呢?
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2007/01/01
為什麼員工抗拒變革?
為什麼變革計畫常常以失敗收場?那是因為對高階經理人來說,變革意味著機會,但在許多員工眼裡,變革是擾亂,也是侵犯。為了消弭這道鴻溝,經理人必須重新考慮存在於員工與公司之間的「個人盟約」。
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2007/01/01
讓服務更完美的祕訣  運用行為科學研究顧客體驗
關於服務管理,有什麼我們不知道的嗎?過去十五年來,許多學者與業者研究這個題目。他們應用排隊理論處理銀行顧客排隊的問題,將客戶服務中心奉若神明,以千分之一秒來評估回應時間,並且建立以「關鍵時刻」、「服務補償」、「取悅顧客」為中心的思想信仰。
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2007/01/01