心理

推薦閱讀
你是活給別人看,還是走自己的路?用正念找回注意力主導權
當我們被他人期待和社會認可的渴望所驅動時,「沒有自己的時間」就成了現代職場人的集體困境。這種看似成功、實則失衡的忙碌,往往源自於我們讓注意力被FOPO(對他人意見恐懼)綁架。研究發現,大腦在「神遊」時不但消耗大量能量,也讓我們更不快樂。要重新掌握注意力主導權,擺脫這種情緒負擔,正念練習是一項關鍵解方。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
2025/08/29
《情緒勒索》背後的真實人生:周慕姿,如何在內耗人生裡找回自己?
許多人以為,職涯一定要早早定向、一路穩健前行,才能走出亮眼成績。但知名心理師周慕姿卻在近30歲時才轉換跑道,從新聞界走向心理諮商之路。在《哈佛商業評論》Podcast《請聽,哈佛管理學!》專訪中,她分享這段關鍵轉折,以及如何走出質疑與內耗,找到真正屬於自己的正確答案。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
2025/09/11
瀏覽所有主題
最新文章
熱門文章
別讓複雜資訊壞了賣相
在拍賣網站eBay賣過東西的人都知道,畫質好的圖片,有助於說服網路購物者購買產品。但給買家收據時,畫質低的素描可能是較好的選擇。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
工作不能抽離「意義」
我們常常忽略了不理性行為背後的強大力量,杜克大學(Duke University)行為經濟學教授丹.艾瑞利在本書中告訴你,徹底利用非理性行為,在職場與情場、公私生活之間,都能做出更好的決策。艾瑞利定期於《哈佛商業評論》發表專欄。以下是本書精彩書摘。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
內疚感領導力
佛林:從研究者的觀點來看,內疚感和績效之間的關聯性,高得令人驚訝。自我意識情緒測量(Test of Self-Conscious Affect, TOSCA;用於評估內疚傾向)和績效評量之間,存有很大的「距離」,這兩種評量法彼此完全無關。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
溝通改變大腦
人們在溝通良好時,其實聆聽者的大腦活動,已開始反映說話者的大腦活動了。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
企業標誌傳遞什麼訊息?
最近,蓋普服飾公司(Gap, Inc.)因重新設計帶有象徵意義的商標符號,而遭到社會大眾的嚴厲批評。公司因此了解,企業標誌的力量有多大。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
當情緒打敗了智商
許多公司和商學院仍將策略和執行,視為不同的工作,只不過有愈來愈證據顯示,這種區分是弊多於利。這個問題的一大部分原因,可能在於人們將策略思維,視為大腦的高階執行功能,而將戰術性(tactical)構想視為不連續、較低階的活動。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
憤怒壞了決斷力
你上班遲到了,而且現在下著傾盆大雨。在停車場,一輛車加速繞過你,占去靠近大樓出口的最後一個車位,結果你從停車場後面長途跋涉,全身都溼透了。你氣急敗壞,知道這時候判斷力可能會被削弱。更糟的是,我們的研究顯示,殘餘的怒氣,會在你不知不覺的情況下,繼續影響你在工作上的決定;如果你正試著要找出最佳方案,來處理當天的業務問題,讓憤怒影響情緒並不是件好事。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享
商業心理學的簡單大問題
為什麼虛偽的稱讚和巴結有效,但同時也有風險?本文探討四種觀點:即使是公然奉承,也能說服顧客;拍馬屁請注意,笨拙的奉承會產生負面反應;用巴結讓對方印象深刻;愚弄也沒關係,即使知道讚美是虛偽的,人還是愛聽。
收藏 Icon
收藏
分享 Icon
分享