心理

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培養「自我覺察」技能,實現自我成長
如果想要在人生與職涯兩方面都順利發展,並有所進步,「自我覺察」是十分關鍵的技能,也就是「看清自己」的能力,包括你是否真的了解自己,以及你是否知道別人怎麼看你。根據研究,只有10%至15%的人真正符合自我覺察的標準。你是還沒有掌握這個技能的85%到90%的人嗎?這篇文章可以給你解答,帶你了解如何培養自我覺察的技巧。
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2022/03/26
說不出「我錯了」的人,心理防衛機制是如何運作的?
心理防衛機制(defense mechanism)這個術語的起源於心理學家西格蒙德.佛洛伊德(Sigmund Freud)。簡單來說,是我們保護自我、自信,以及自尊的特定方式。情況嚴峻的時候,這些機制能保持我們的完整性。明明知道自己錯得離譜,卻打死都要繼續爭辯?如果你正在努力去理解一個似乎沒辦法說出「我錯了」的人,那麼現在你就可以確切地知道他們的腦子裡在想些什麼。
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2024/03/24
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別讓複雜資訊壞了賣相
在拍賣網站eBay賣過東西的人都知道,畫質好的圖片,有助於說服網路購物者購買產品。但給買家收據時,畫質低的素描可能是較好的選擇。
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工作不能抽離「意義」
我們常常忽略了不理性行為背後的強大力量,杜克大學(Duke University)行為經濟學教授丹.艾瑞利在本書中告訴你,徹底利用非理性行為,在職場與情場、公私生活之間,都能做出更好的決策。艾瑞利定期於《哈佛商業評論》發表專欄。以下是本書精彩書摘。
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內疚感領導力
佛林:從研究者的觀點來看,內疚感和績效之間的關聯性,高得令人驚訝。自我意識情緒測量(Test of Self-Conscious Affect, TOSCA;用於評估內疚傾向)和績效評量之間,存有很大的「距離」,這兩種評量法彼此完全無關。
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溝通改變大腦
人們在溝通良好時,其實聆聽者的大腦活動,已開始反映說話者的大腦活動了。
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企業標誌傳遞什麼訊息?
最近,蓋普服飾公司(Gap, Inc.)因重新設計帶有象徵意義的商標符號,而遭到社會大眾的嚴厲批評。公司因此了解,企業標誌的力量有多大。
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當情緒打敗了智商
許多公司和商學院仍將策略和執行,視為不同的工作,只不過有愈來愈證據顯示,這種區分是弊多於利。這個問題的一大部分原因,可能在於人們將策略思維,視為大腦的高階執行功能,而將戰術性(tactical)構想視為不連續、較低階的活動。
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憤怒壞了決斷力
你上班遲到了,而且現在下著傾盆大雨。在停車場,一輛車加速繞過你,占去靠近大樓出口的最後一個車位,結果你從停車場後面長途跋涉,全身都溼透了。你氣急敗壞,知道這時候判斷力可能會被削弱。更糟的是,我們的研究顯示,殘餘的怒氣,會在你不知不覺的情況下,繼續影響你在工作上的決定;如果你正試著要找出最佳方案,來處理當天的業務問題,讓憤怒影響情緒並不是件好事。
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商業心理學的簡單大問題
為什麼虛偽的稱讚和巴結有效,但同時也有風險?本文探討四種觀點:即使是公然奉承,也能說服顧客;拍馬屁請注意,笨拙的奉承會產生負面反應;用巴結讓對方印象深刻;愚弄也沒關係,即使知道讚美是虛偽的,人還是愛聽。
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