心理

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說不出「我錯了」的人,心理防衛機制是如何運作的?
心理防衛機制(defense mechanism)這個術語的起源於心理學家西格蒙德.佛洛伊德(Sigmund Freud)。簡單來說,是我們保護自我、自信,以及自尊的特定方式。情況嚴峻的時候,這些機制能保持我們的完整性。明明知道自己錯得離譜,卻打死都要繼續爭辯?如果你正在努力去理解一個似乎沒辦法說出「我錯了」的人,那麼現在你就可以確切地知道他們的腦子裡在想些什麼。
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2024/03/24
別再盲目跳脫舒適圈!改用「伸展圈」在安全感中穩定成長
面對挑戰,到底該勇敢跳脫還是珍惜安全感?其實,真正的成長關鍵在於掌握「伸展圈」。它不像跳脫舒適圈一樣讓人恐慌,而是在既有地基上向外延伸,啟動大腦的學習機制。透過釐清兩者的關鍵差異,並藉由能量、動機與身心訊號三個指標,精準找到那道既有挑戰性、又能保有安全感的「有益困境」,在不崩潰的前提下穩定升級職場能力。
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2026/06/14
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真的準到爆嗎?刮起網路旋風的 MBTI 測驗在夯什麼?
【#53-2】你知道現在韓國年輕人見面時,不是問「你是什麼星座」,而是問「你的MBTI是什麼」嗎?  
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2022/12/23
網路爆紅心理測驗,真的準嗎?MBTI、FFM、蓋洛普測驗
【#53-1】一間高績效、充滿創意的企業,是由多元性的人才彼此共容和欣賞組織而成的。
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2022/12/16
別錯過這些最受歡迎和最有影響力的文章
《哈佛商業評論》創刊100週年,留下一個世紀以來為改善、精進管理實務而發表的構想。在這段時間,讀者覺得最具影響力的文章是哪一篇?他們和自己朋友們分享了哪些文章?編輯團隊收集了本刊各面向的熱門文章,重新審視百年來讀者的最愛,以及他們一遍又一遍讀不釋卷的那些文章。
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2022/11/27
情緒素養跟智商一樣重要!學習情緒技能的5堂課:RULER
「你現在感覺如何呢?」現代家庭與學校,都缺少情緒素養的學習。本書作者馬克.布雷克特(Marc Brackett),是耶魯大學情緒素養中心創辦人。本身深受情緒問題所害,因此他發展出一套情緒與社交學習系統「RULER」,不僅在全球2000多所學校及校區使用,也為Facebook、Microsoft、Google等企業進行諮商。
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2022/11/04
鎖定銷售良機,別讓顧客猶豫不決
銷售人員丟掉一筆訂單的常見因素是什麼?不是被競爭對手搶走顧客,而是顧客因為猶豫不決,最後放棄購買。數據顯示,有40%到60%的交易,顧客雖然表達了購買意願,最後卻沒有採取行動,因而沒有成交,而在這個過程中,銷售人員已經投入大幅心力,包括時間與組織資源,卻竹籃打水一場空。應該如何有效消除顧客的猶豫心態?
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2022/11/02
健康的工作關係,蘊含巨大威力
如何提振員工績效?如何激勵員工的工作熱情?有些公司會給予員工各種放鬆的福利設施,但這只是將「不快樂的工作情緒」定調為個人問題,而實際上,這有一部份是「人際關係的問題」。關於領導力,有一項很容易被忽視的面相,就是「培養正向的工作關係」,如:信賴、包容性、相互傾聽的文化等等。就如同Glassdoor的一項研究顯示:如果員工感覺受到尊重與被關心時,表現就會比較優異。
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2022/10/05
 驅動你好奇心的開關是什麼呢?心理學家提出5大面向
【#45-3】擁有好奇心的好處不計其數,且更是主管看重一位人才的關鍵特質之一。  
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2022/10/01
工作的熱情=表現?6個信號助你檢視工作熱情
【#42-1】假期也將要進入尾聲了,此刻,你的心情如何呢?面對工作,你還存有多少熱情呢?  
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2022/09/14