自我管理

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遇到超愛挑剔的上司,可用五招化解「做什麼都錯」的壓力
你的上司總是對你雞蛋裡面挑骨頭,即便你把工作順利完成,他也能從中挑出問題。從他那裡得到的回饋意見永遠只有批評。這種挑剔的行為往往源於三種原因:缺乏安全感、相關惡劣經驗的影響、想保有掌控權。基於這三點,我們可採取五種做法,以減少挑剔行為對你的負面影響。
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2024/10/19
揮別長久任職的工作展開新事業,要謹慎應對 6 大挑戰
你鼓起勇氣,決定結束一份長期付出的工作,轉投新職涯。這樣的轉變既令人期待,也讓人不安。在這樣的時刻,你會遭遇六個常見挑戰,比如反覆思索當初的選擇是否正確、擔心身份地位的轉變與新同事的評價,以及內心相互矛盾的情緒拉鋸。提早做好準備,才能妥善應對,更順利地邁向新的人生階段。
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2024/11/11
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為什麼好好對自己,這麼重要?
如果你認同「員工是公司最重要的資產」,就應該照顧好自己,才能以最佳狀態為組織獲利。若此刻你感到疲憊不堪又情緒低落,卻必須打起精神處理應接不暇的重要工作,這裡提供一份比咖啡還有效的提神妙方......
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別讓工作彈性終結職涯
非傳統的另類工作安排,成為愈來愈多當代人的工作形態選項,尤其是雙薪家庭。然而,另類工作安排可能暗藏危機,甚至導致職涯終結。本文提出四項步驟,協助你建立有效的另類工作安排計畫:要實際,確認實際上有哪些工作發展空間;讓計畫值得,說明你可以創造的成果和價值;反對性別假設,為自己定義成功;離開以表達不滿,另謀高就,並讓對方知道你為何離職。
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2020/09/15
四大戰術挺過人生危機
生活難免會遇上危機,就算是高階領導人,也會有家庭危機可能危及工作的關鍵時刻。儘管每個人狀況不同,但我們可以運用四項手法,一邊面對工作、危機、家庭,一邊面對自己:管理資訊流,確保傳達的資訊正確並合適;明確表達你重視的事情和期望;每天都要照顧好自己;從眾人找到力量。挺過危機之後,我們不但能成長,也能將善意傳出去。
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2020/09/14
職涯經驗談:專訪近藤麻理惠
在日本讀書時,近藤整理過朋友的公寓。當她開始擔任人力資源公司的銷售人員時,她整理自己客戶的辦公桌。她提出了一句箴言:「只留下會引發喜悅的事物」,並且把這句話變成了成功的企業「KonMari整理顧問服務」(此後認證了43國、400多名顧問),還出版多本暢銷書。她的最新作品《工作中的愉悅》(Joy at Work)則是要把辦公室整理得井然有序。
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2020/09/05
學會何時該說「不」
來自工作的各種複雜請求,讓我們陷入難以說「不」的困境。如何用正確的理由,在正確的時間說「不」,並使每一個「好」都真正算數?本文建議從三方面著手:評估請求、提出理由充分的「不」、提出可幫你獲得成功的「好」。
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建立更強大的記憶力
如果你是領導人,記憶力對你就很重要,能建立並維持人際關係。本文提供實用的三項練習,來增強你的記憶力,包括:找出自己的學習風格,用合適的方式,協助自己記住資訊;選擇哪些工作不該交辦,有些看似瑣碎的工作,其實可以增強記憶;記憶的優先順序在於先後,而非重要程度,因此,在一取得某項資訊時就立刻記住,效果會更好。
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2020/08/25
職場父母需要「家長應援團」
職場父母要同時兼顧工作與家庭,時常分身乏術,但這並非必須獨自努力或只能與伴侶一起努力的目標。建立「家長應援團」可減輕負擔,請依照四個步驟建立人脈:互動往來,建立與周遭的連結;伸出援手,建立助人互惠的良性循環;開口,主動尋求協助;從他人身上學習,與親友交流心得。對每位在家庭之外仍有工作的父母來說,這會是強力的後援。
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2020/08/18
讓工作變得更有趣的 8 個方法
你或許已經厭倦目前的工作,認為它們不再新鮮且枯燥乏味。先別急著打開求職網站,本文提供可提升工作愉悅感的八種方式,包括投入不同的任務、協助他人、讚賞他人、拓展技能、發展同事之間的人際關係、調整工作空間、培養興趣,甚至是放下工作,認真休一個假。這些方法不只讓你工作更快樂,還能帶來更多成就感。
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2020/08/17