研究發現，83%的上班族下班後仍會查看電子郵件，甚至在家人聚餐時回覆工作訊息，長期下來恐影響健康與職場忠誠度。當工時拉長，員工的生產力反而可能下降，甚至出現無意識的「反彈行為」。企業該如何提升時間管理，避免員工過勞與低效？本文將探討「時間箱」策略，幫助員工與主管建立有效的時間規劃，提升專注力與工作效率。
滑個手機、隨意切換網頁......如何擺脫無意識的分心，主動掌控自己的注意力？關鍵在於培養「後設覺察（meta-awareness）」能力——像觀察別人一樣觀察自己，意識到行為模式，做出更有意識的選擇。本文作者為心理學家葛洛莉亞．瑪珂（Gloria Mark），她將深入探討後設覺察的概念，並分享實用技巧，幫助你強化專注力，提高工作效率，擺脫沉沒成本的注意力陷阱。
創業成功後，你會追求更多收入、還是更多自由？本文以《一人公司》作者保羅．賈維斯（Paul Jarvis）的親身經驗為例，帶你重新思考職業與生活的平衡。
【#166-2】別再讓完美主義損害你的生產力！
【#159-5】本集來賓：杏一醫療董事長 陳麗如
面對生成式AI，領導人要主動出擊，不能坐等解決方案出現在你的面前。《哈佛商業評論》全球繁體中文版今日（9/4）舉辦2024年管理年會，首先登場的講者為《哈佛商業評論》英文版總編輯殷阿笛（Adi Ignatius），他以「AI浪潮下的管理創新」為題，從自身經驗出發，與台灣讀者分享對AI的觀察。
【#138-2】導入能量管理後，SONY逆向提高了生產力。
【#133-5】本集來賓：啟點文化創辦人裘凱宇
被譽為「晶圓女王」的環球晶圓董事長徐秀蘭，雖然遭遇併購破局的挫折，但她很快調整策略，改以擴廠取代併購；而她帶領環球晶長期進行「全球在地化」的布局，更獲得了「安永世界企業家大獎」肯定。
每天都有來自四面八方的訊息等著我們消化吸收，很多內容很有價值，但海量的訊息遠遠超過我們的大腦所能負荷。全球頂尖的生產力專家提亞戈．佛特（Tiago Forte）因自身經驗，練成一套名為「第二大腦」的數位知識管理系統——不需要把所有細節記在大腦中，而是將最珍貴記憶、想法與知識儲存在「第二大腦」（你自建的數位知識庫，即檔案、資料夾或雲端硬碟），隨需取用，助你完成工作、經營事業、管理生活。
【#99-5】本集來賓：天來創新集團董事長 陳來助
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