壓力四大戰術挺過人生危機

四大戰術挺過人生危機

Working Through a Personal Crisis

生活難免會遇上危機,就算是高階領導人,也會有家庭危機可能危及工作的關鍵時刻。儘管每個人狀況不同,但我們可以運用四項手法,一邊面對工作、危機、家庭,一邊面對自己:管理資訊流,確保傳達的資訊正確並合適;明確表達你重視的事情和期望;每天都要照顧好自己;從眾人找到力量。挺過危機之後,我們不但能成長,也能將善意傳出去。

※ Podcast由瑪利執行長品讀,提供多元視角,助您閱讀文章時產生更多啟發。

你或許會在職涯蓬勃發展的某一天,發現自己的個人生活陷入危機,可能會嚴重危及你的事業生涯。如果發生了這種情況,你並不孤單。

安妮克(Anique)要從波士頓飛到倫敦見大客戶,就在她登機的前一刻,接到十歲女兒潔思敏(Jasmine)的電話,她不是打來祝福一路順風,而是因為突然恐慌發作而痛苦難當。這開啟了潔思敏對抗嚴重焦慮的旅程,長達十八個月。

朗達(Rhonda)是高階主管與業界思想領導人,她回憶自己曾在一週內經歷轉變人生的兩場談話:「其中一次,是與牧師和我父母討論如何舉行我母親的追思會。另一次談話,是與我兒子和他的心理醫師討論,當他想自殺時該如何因應。」

或者,以一家全球企業的高階主管德瑞克(Derek)為例。「當你像我一樣事業成功,你會用正面的形容詞來形容自己。你不會用『酒精成癮』這個詞,」他說。有妻子和兩個幼子的他,第一次感到如此挫敗。

上述都是接受我教練指導的客戶所說的故事,他們是成功的高階主管,面臨的家庭危機會危及工作表現。有些人多年來一直與變得愈來愈大的難題纏鬥,不敢承認這個問題存在並尋求協助。對其他人來說,...