健康

【S2#54-5】如何安撫心中的黑猩猩？跟著賴佩霞練習「靜心」，焦慮爆發前可以這樣做！Ft. 知名總裁教練 賴佩霞

【第五屆數位轉型鼎革獎—醫療創新轉型獎－醫學中心組首獎暨AI應用特別獎】心血管疾病長年高居台灣十大死因的第二位，但傳統的心電圖診斷往往不夠精確。三軍總醫院成功自建一座AI判讀平台，成為全球第一個能降低心血管疾病死亡率的醫療AI工具。

【S2#38-3】你以為自己抗壓性不夠，其實你只是——吸了太多不是你的焦慮。

你是否厭惡、甚至害怕與你的上司相處？比如說，他會打擊士氣、貶低員工，甚至傷害團隊信任與你的身心健康。如果你懷疑自己遇到這樣的「有毒上司」，可用10個跡象來進行確認，並學會如何在這樣的上司底下保證自己的身心健康、減輕壓力，以及是否要決定離職。

當財務焦慮成為現代人的共同煩惱，我們總以為致富需要天賦或運氣，但紐約大學史登商學院教授史考特・蓋洛威（Scott Galloway）卻有不同見解。他認為，真正的財富累積來自掌握基本原則與培養正確習慣。從看似無關的運動習慣，到建立「廚房內閣」人脈網絡，這些投資報酬率最高的致富策略，將徹底改變你對金錢的認知。

為了自己和珍視的人們，我們應該學會如何「抗病於未病」。（本集來賓：癌症關懷基金會的董事長 陳月卿）

每天都覺得睡不好、壓力大、身體缺乏活力，想做出改變，但又不知道該從哪裡開始？本文作者提出一套四階段精力管理計畫，協助你在短時間內產出高品質的工作成果；擁有更多餘裕，只做自己想做的事；遊刃有餘地處理壓力和挫折，在關鍵時刻展現最佳表現。