小孩或25歲前的年輕人,不用做什麼學習力也很好,成長很快。但過了25以後呢?史丹佛大學教授主導的一項長期研究發現,大人只要「有正確知識管理自己」,其實成長速度可能比年輕人更快。
「踏實」是一種堅定的内部力量與信心,能讓你度過人生的高低起伏;讓自己獲得踏實感,因而擁有更深層、更令人滿足的成功。作者結合現代科學、古代智慧,及快樂、健康、成功人士的親身經驗,歸納出實踐踏實的6大原則;本文將介紹其中一項原則「臨在」:提醒你,不要滿腦子只想著過去或未來,身心都要專注在當下,才能重新掌握你的注意力與精力。
【#44-2】有時「拖延」的養成並非真的是源於我們的惰性,而可能是負面情緒讓我們想延後面對這項任務。別太苛責自己!
【#44-1】從小到大,包含寫作業、做家事、完成待辦清單……拖延的毛病始終難以戒除。
【#42-4】現代人的生活繁忙、時間少、選擇多,大部分的人都會有抉擇困難的情況,但如果運用一點推力(Nudge),就可以容易地影響人的行為。
【#37-1】我們的每一天常常在與時間追趕,因為想完成的事情太多,而能使用的時間太有限。
【#30-5】本集來賓:跟著董事長遊台灣、希羅亞旅行社榮譽董事長 戴勝通
【#29-3】本集來賓:哈Pod VIP聽眾|慧琴、雅婷、俊霖、唯瑄
疫情帶來的破壞、人才流失、供應鏈危機、俄烏戰爭、通貨膨脹……如果你是公司領導人,想必會覺得這兩年的日子十分艱困。許多文章都告訴領導人,要勇敢面對不確定的未來,還要照顧員工的心理健康,而認真想要達到這個目標的領導人,經常無暇處理自己的壓力,導致筋疲力竭。本篇文章提供給希望盡可能達到兩全其美的領導人,三項領導策略。
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