【S2#38-3】你以為自己抗壓性不夠，其實你只是——吸了太多不是你的焦慮。
主管一進門就臭臉、同事開會前暴怒、朋友狂抱怨、社群永遠在吵架？
這些你以為「聽聽就好」的東西，其實都在慢慢拖垮你的情緒系統。
這集，我們聊聊什麼是「二手壓力」：一種你每天都在面對，不知不覺成為你腦中的「默音」，讓你耗盡精力卻說不出原因。
你會聽到：
- 壓力為什麼會像病毒一樣傳染？
- 社群焦慮如何一點一滴吞噬你的專注力？
- 六個實用方法，幫你建立「情緒免疫力」，在高壓環境下依然保持清明。
如果你總是莫名其妙心累、情緒炸裂，這集，是你該聽的 reset 鍵。
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