有錢人從不說的致富祕密？蓋洛威教授揭露 3 個投報率最高的習慣

關於職涯、財務和投資的建議，我們從來不缺。在書架、網路以及社交與家庭聚會上，這類忠告到處都是。但如果不化為行動，再多的忠告都毫無意義。你的目標與行動之間的落差，可以相當真實的反映你未來在情感與財務上的成就。

多運動，沒得商量

我能給你的最重要的財務建議，跟財務沒有直接關聯：多多運動。這是全面提升短期與長期生活品質最有效的方法。我認識許多高效人士，有些人習慣早起，有些是夜貓子，有些人辦公桌面永遠整齊乾淨，有些則是不拘小節的天才，有些內向，有些外向—但這些人最普遍的特徵，是他們都非常重視運動。科學研究也支持這一點。找一種你喜歡的運動吧，投資運動絕對值得，還可以為你賺到健康和生產力。

運動能讓你把你花掉的時間賺回來，因為你會變得更有精神、心情更好，也更能投入工作。在住家附近快步健走、爬山，都可以達到效果。如果你已經有一段時間沒有運動，最好從快步健走開始。走的速度要快到心跳速率提高，這可以讓你擁有清晰的頭腦，改善你的心情。

我喜歡短時間的高強度運動和舉重，阻力訓練可以改善心情和記憶力，對健康有長遠的好處。運動讓我更有自信，覺得自己很強大。（我以前會說，你最好讓自己變得強大到走進一個房間時，應該要覺得自...