情緒智慧

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從惜才到自我懷疑:主管如何面對部屬的情緒勒索
我們都鼓勵主管在大環境不穩定時,更需要用同理心領導,然而,主管展現包容,也有可能會反被部屬「情緒勒索」。面對下屬散發強烈的負面情緒,並將之怪罪、施壓於主管時,主管該如何應對?
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2025/09/12
「情緒壓力」飆高別硬撐!領導人啟動能量修復,帶出高效團隊
今日的企業領袖正面臨比新冠疫情時期更沉重的情緒壓力。情緒研究專家迪娜.鄧瀚.史密斯指出,隨著環境劇變與員工要求提高,領導人必須學會「自我修復」,不僅關乎個人健康,更是穩固組織、帶領團隊走出困境的必備管理技能。
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2026/09/15
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普立茲獎《信任》作者埃爾南.迪亞茲:文學能讓人富有同理心
埃爾南.迪亞茲(Hernan Diaz)在那本獲得2023年普立茲獎(Pulitzer Prize)的小說《信任》(Trust)中,對20世紀初的美國資本主義提出4個互相對比的觀點──這種處理方式令現代讀者深感共鳴。這位在阿根廷出生、瑞典長大、現居美國的作者表示,他喜歡實驗不同的敘事聲音,並且「搞亂」美國的神話。他長期擔任教授和學術編輯,44歲出版第一部小說《在遠方》(In the Distance),並入圍普立茲獎。《信任》是他的第二部小說。
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提問領導力
各個產業面臨愈來愈高的急迫性與不確定性,加上生成式AI的問世,現在重要的不再是答案,而是問題。領導人如何問出聰明的問題,是企業決勝的關鍵。本文介紹5種重要的問題類型。
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你被「職場PUA」了嗎?釐清三大套路與五大自救策略(含範例)
「PUA」原為帶有特定意圖的搭訕技巧,如今可廣泛指涉人際關係中的「情緒操控」,占優勢者會透過特殊手法影響對方的自我認同感與心靈健康,在職場中經常發生在上司對部屬之間。本文指出職場中常見的「情緒操控」3種手段,並討論如何識別、預防,與應對這些手段。
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覺得自己不受歡迎?「好感差距」讓你低估他人對你的好印象
我們經常低估自己在他人心中的形象,覺得自己表現不夠好,給他人留下壞印象。這種錯覺叫做「好感差距」(liking gap),長期下來會影響我們的人際交往,在團隊中也讓我們無法順利與他人合作。要如何克服這種錯覺?心理學家教我們「轉移注意力」的方法。
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2024/03/16
想自我推銷而不顯自負,請善用「雙重拉抬」技巧
自我推銷很重要,可以讓你顯得自信幹練,但也會讓你顯得不友善,甚至自私。研究表明,「雙重拉抬」的技巧可以兩全其美,也就是讚美同事或同行時,也談論自己的成就。這麼做既能讓人了解你的能力,又能看到你對他人的關心。本文提出四步驟,幫助你熟練這項技巧。 
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2024/01/27
想建立優質的高情商團隊,領導人請先管好你的情緒
1996年的暢銷書《EQ》中,丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)革命性地改變了我們對情緒的看法。經過近30年,他再度揭示如何透過情商(EQ)讓我們更容易達成最佳狀態,取得高效表現。本文由丹尼爾.高曼、及耶魯大學心理學博士卡利.查尼斯(Cary Cherniss)所撰寫,說明高情商對組織帶來的影響,並分析領導人的4種行為如何影響情商。
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2024/01/14
被迫與不合拍的人共事?五大方法教你「擁抱」討人厭同事
【#121-3】職場上,討人厭的同事抬頭不見低頭見。那麼,究竟該怎麼與不合拍的人共事?  
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2024/01/13