情緒智慧

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達賴喇嘛的逆境智慧,助你在困境中找到希望與力量
當人生遭遇重重困難與挫折,讓我們感到無助時,該如何堅定自己的信念、繼續前行?達賴喇嘛以深厚的智慧,分享5個面對苦難的實用修行方法,教我們在逆境中依然保持希望,找回生活的意義,並不對人性失去信心。
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2025/07/13
除了KPI,如何評估主管領導力?高效能領導人的5大關鍵指標
大部分的企業在評估主管領導力時,仍高度依賴KPI;但當升遷只看績效、忽略帶人與決策方式,往往導致團隊士氣下滑、協作受阻。本文整理高效能領導人的5大關鍵指標,協助企業補足KPI看不到的評估盲點。
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2026/01/21
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四種方法善用好奇心,讓工作更有意義
好奇心不僅是事業成功的關鍵因素,也能賦予工作目的和意義。本文提出4種簡單的做法,幫助我們運用好奇心發現工作的目的:塑造你的工作、將工作化為技藝、連結工作與服務,以及投資正向關係。
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2023/12/23
發揮同理心不等於掏空你的情緒
以同理心領導團隊,不論對團隊成員或是組織,都有不少益處。但潛在的危機是耗盡自身的同理心,導致過勞。主管如何在確保自身福祉的同時維持帶有同理心的領導力?
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主管如何有效「談心」?運用這套心理急救術,讓員工告別情緒泥沼
【#117-2】下屬表現不佳,不見得是因為能力不足,更多時候可能是情緒和心態的問題。
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2023/12/17
員工被情緒困住了怎麼辦?改善工作場所心理健康,別忽略這一點
【#117-1】弗洛伊德曾說:「未被表達的情緒永遠都不會消失。它們只是被活埋了,有朝一日會以更醜惡的方式爆發出來。」  
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2023/12/16
巴菲特傳奇合夥人蒙格的智慧箴言:人生,因為「難」而有趣
巴菲特(Warren Buffett)的傳奇合夥人查理.蒙格(Charles Munger)在11月28日辭世,享耆壽99歲。影響股神巴菲特至深的蒙格,每年只在自己擔任董事長的每日期刊(Daily Journal Corp.)股東會上暢所欲言,從當今經濟趨勢,到投資、閱讀、工作、人生、哲學無所不談,在與股東的對話中,每每展現出縱橫市場半世紀以來的無窮智慧。本文摘選自蒙格2017年、2020年在每日期刊股東會上與股東的雋永問答,是你探索人生道路的最佳指南。 
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2023/12/03
想引領改變,先改變自己
組織變革幾乎已成常態,但領導人往往忽視:變革若要成功,自己的行為也得改變才行。本文提出4大步驟,提高組織變革的成功機會。
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跟男性相比,為何女性更容易用「內疚」懲罰自己?
明明沒做錯什麼,卻常告訴自己:我不夠好、我做得不夠多、我做得不對......。本文作者薇拉莉.波頓(Valorie Burton)是一名暢銷作家及人生教練(Life coach),她在協助許多女性客戶改善工作或個人生活的過程中,發現各種身分、各年齡層的女性,都曾有過一種感受──內疚(guilt)。為何跟男性相比,女性更常產生「內疚」這種情緒?
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2023/10/25
辦公室有毒,該如何向人資反映?
有毒的工作環境會迅速將你侵蝕。本文指出,你在向人力資源部談這個問題之前,需要先釐清你的主要目標,詳細地記錄相關事件,並思考你遭遇的經歷是否違法,以幫助你改善情況。
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2023/10/21