棘手談話

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職場霸凌申訴有用嗎?除了蒐證,更要點滿你的「職場防禦力」
職場霸凌防治新制上路後,員工除了了解法規與申訴程序,更要具備自保能力。判斷霸凌須符合認定要件,並保留完整事證、善用適當申訴管道;同時也要辨識有毒上司與職場PUA,維護身心健康與職涯發展。對企業而言,建立心理安全感與尊重文化,才是預防霸凌的根本之道。
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2026/07/31
拒絕有毒上司!職安法新制員工自保指南——可以批評,不能羞辱
《職業安全衛生法》職場霸凌防治新制上路後,主管如何批評、員工如何自保,都成為職場必修課。難聽的回饋未必等於有毒管理,但若批評缺乏改進方向,還伴隨嘲諷、公開羞辱或人格攻擊,就可能傷害信任與尊嚴。本文從「破壞性批評」的常見樣貌出發,整理員工辨識風險、保留紀錄並採取行動的方法。
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2026/07/03
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如何讓失敗也能成為「良」機?
【#46-3】在面對失敗時,我們經常眼裡只有自己的挫敗,而忘了其實職涯遭逢不幸的大有人在。
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2022/10/06
「策略性談判」跳脫零和僵局,更多可能等你發現!
【#41-2】面對談判的壓力,很容易讓人陷入迷思與狹隘的眼界,導致我們常只著眼於當前的談判對手。  
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2022/09/10
要求加薪被拒絕,下一步怎麼做
要求加薪本來就不是一件容易的事,如果你做足準備、鼓起勇氣,跟你的上司討論加薪,卻被婉拒該怎麼辦?沮喪、羞惱的情緒是必然的,但情緒過後,你還有很多做法,可以挽救這次碰壁。別以為自己再也沒有機會,本文提供幾項方法,讓你即使加薪被拒,仍能在職涯發展上掌握一定的主動權。
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2022/09/09
你的個人品牌,就是「他人眼中的你」
你是否曾問過自己這些問題:在旁人眼中的我,是什麼樣子的?當我不在場時,別人如何評論自己的?  
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2022/06/08
小心!棘手溝通時你還在使用這六個地雷詞語嗎?
【#18-4】無論在職場上或日常生活中,溝通並非易事,但很多時候棘手溝通的起因,常源自於一些脫口而出的用詞,在不知不覺中傷害了對方的心,而究竟是哪些錯誤的用語,釀成不可挽回的局面呢?  
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2022/05/20
LinkedIn為「職涯中斷」去污名化
只有極少數的人,會從新手入職的第一天,毫不間斷地工作到退休。有很多原因會造成「職涯中斷」,如健康問題、返校進修、照顧長輩、生育、大環境影響,甚至就只是單純覺得自己需要一段沉澱的時間。然而在大多企業,求職者如果有職涯中斷的情況,就會被懷疑工作能力不足,遭到歧視。LinkedIn決定推出「職涯中斷」的標籤選項,幫助雇主能夠更加正確地認識這樣的概況。
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2022/05/04
自欺的人更快樂?應對策略帶你屏棄自我安慰錯覺
當消極情緒來襲時,若總是只會從「應對策略桶子」中匆忙抓點什麼東西來讓當下的自己好過一點:自我辯護、酸葡萄、否認等等,而沒有拿出最適合的應對策略,就只會淪為當下自我欺騙的安慰。抑制負面情緒的想法與作為,如何不自欺、不將就?
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2022/01/24
我沒時間!6招制止愛聊天的同事
你身邊有這種同事嗎:你們只是在談論公事,但他可以扯到辦公室八卦;他只是剛好經過你身邊,就莫名其妙跟你分享他最近看的電影;你接到一通只需5分鐘就能結束的諮詢電話,但對方始終兜圈子,導致20分鐘才確定解決方案。你是不是在心裡怒吼著:「拜託別再瞎聊了,我沒有時間!」但表面上只能不失禮貌地微笑?你需要更精明的方式來結束無意義的對話。
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2021/12/18