1996年的暢銷書《EQ》中，丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）革命性地改變了我們對情緒的看法。經過近30年，他再度揭示如何透過情商（EQ）讓我們更容易達成最佳狀態，取得高效表現。本文由丹尼爾．高曼、及耶魯大學心理學博士卡利．查尼斯（Cary Cherniss）所撰寫，說明高情商對組織帶來的影響，並分析領導人的4種行為如何影響情商。
亞瑟．布魯克斯（Arthur C. Brooks）是哈佛大學教授，同時也是暢銷書作家。他的作品從科學與哲學出發，對於我們如何能夠擁有最美好的生活，提供洞見與策略。他近期出書分享如何在工作與生活中更加快樂的看法，並指出：快樂會傳染的，但痛苦也會。
【#117-5】本集來賓：哇賽心理學心理師 Nana
以同理心領導團隊，不論對團隊成員或是組織，都有不少益處。但潛在的危機是耗盡自身的同理心，導致過勞。主管如何在確保自身福祉的同時維持帶有同理心的領導力？
面對至親至愛的離去，如果悲傷難免，我們可以做些什麼，度過這場巨大風暴？哪些行為和思維，可以幫助幫助我們熬過痛苦？三十多年來，心理學家一直研究思維過程會如何影響復原力。本文作者露西．霍恩（Lucy Hone PhD）是研究「復原力心理學」的專家，她以自身的喪女之痛作為經驗，刻意採用已知的復原力策略，積極化解悲傷。本篇分享其中一種作法：正念（mindfulness），希望有同樣經驗的讀者皆能找回生活的掌控權。
【#117-1】弗洛伊德曾說：「未被表達的情緒永遠都不會消失。它們只是被活埋了，有朝一日會以更醜惡的方式爆發出來。」
一定要完美地完成所有事情，否則就是失敗？每件事情都要有明確的理由，否則就是不正確的？情緒不會讓你過得很糟，你的想法才會。本文作者為理情行為療法之父亞伯．艾里斯（Albert Ellis）、及美國心理學家羅伯特．哈珀（Robert A. Harper），提醒你根除自我評價，實現無條件的自我接納。
