個人復原力

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提提研創辦人李昆霖創業失敗又瀕臨破產,他如何從失敗中浴火重生?
大部分的人都會選擇一條穩定可預期的職涯路,但也有人像在挑戰極限,只做自己相信的事。提提研創辦人李昆霖,就是這樣的代表。從13歲移民澳洲、拿到美國化工博士,到裸奔環遊世界、三度創業失敗、10次瀕臨破產,他的人生像坐雲霄飛車般刺激。在《哈佛商業評論》Podcast中,他分享這些看似瘋狂的選擇,如何引領他在失敗中淬鍊韌性,找到初心。
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2025/11/24
想原地消失?現在就擺脫工作中的羞恥感
你曾有過感到很羞恥,恨不得原地消失的經驗嗎?比如在會議中被當場駁斥、被告知裁員、工作出錯被他人指出、不想讓別人知道自己曾經被霸凌……恰當的羞恥感固然是自我砥礪的動力之一,但過分的羞恥感會令人退縮,讓你裹足不前,與社群漸行漸遠,甚至產生自我貶低的負面情緒。該如何把自己釋放出來?
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2022/12/17
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金獎演員薇拉.戴維斯:熱情,是帶你走出困境的關鍵
薇拉.戴維斯(Viola Davis)生於南卡羅萊納州(South Carolina)一處曾是大農場的地方,後成長於羅德島(Rhode Island)。戴維斯成長時受盡赤貧、霸凌、種族主義與虐待之苦。她透過演戲找到困境的出路,並畢業於茱莉亞學院(Julliard)。她的個人角色突破之作是2008年的電影《誘.惑》(Doubt),也憑本片首度榮獲奧斯卡提名(如今已4度獲得該獎提名)。她曾演出《姊妹》(The Help)、《心靈圍籬》(Fences)、電視劇《謀殺入門課》(How to Get Away with Murder)、《藍調天后》(Ma Rainey's Black Bottom)、《女王》(The Woman King)。戴維斯也是一名敢言的人權倡議者,著有回憶錄《找尋自我》(Finding Me)。
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2023/11/26
NBA球星「CP3」克里斯.保羅:認真工作,找出樂趣
籃球明星克里斯.保羅(Chris Paul)在成長的階段,就向家裡的楷模學習。上了大學,他接受一名頂尖教練的指導;開始踏入美國職籃(NBA)的職涯時,也充分吸收了聯盟前輩的經驗。如今38歲的保羅,已經是身經百戰的老將:他曾經12次入選全明星賽,效力過許多職業球隊,並擔任美國籃球員協會(National Basketball Players Association)主席一職長達8年,咸認是歷來最佳控球後衛之一。他的新書是《61》(Sixty-One: Life Lessons from Papa, On and Off the Court)。
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2023/10/04
活得好累?發掘「韌性」的力量,讓復原力成為你的超能力
【#99-4】你如何解讀「韌性」?還在做職場上的煉金鋼鐵人,表現堅強卻又疲憊不堪嗎?  
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2023/09/13
你今天善待自己了嗎?透過自我疼惜,從挫敗中勇敢前進
【#99-2】面對人生的重大挫敗,怎樣才不會一蹶不振?你需要先從善待自己開始做起。  
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2023/09/11
面對挫折想要東山再起,你需要這6個C!
【#99-1】每個人的一生都不能保證一帆風順,當面對重大挫敗,你會如何走過難關,再創第二人生?  
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2023/09/10
每隔10分鐘就想看一次手機?克服資訊焦慮,你該這麼做
【#92-1】資料顯示,美國知識工作者有25%的時間都浪費在處理資料,而每年也造成近9000多億的美元損失。在資訊爆炸的時代下,你是否也身陷資訊焦慮中?  
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2023/08/18
在不容出錯的情況下管理焦慮
工作上總有一些時候不容你犯下任何錯誤,這種高壓的情況總讓你焦慮不安。不必擔心,心理專家提供了幾個好方法,讓你既能減少犯下重大錯誤的機會,也能減少心裡的焦慮。
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2023/08/12
被解雇後,四個策略助你轉念
今年1月,Google裁員12,000 人,本文作者正是其中之一。他分享自己如何經歷過渡時期,並提出有研究根據的因應策略:自我照顧是第一要務、注意自己在責怪誰、培養信心、專注在你真正想要的。
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2023/08/10