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拒絕內耗焦慮!給職場「初級大人」的生存指南

  • 自我管理
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  • 李翊瑄
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  • 2026/04/20

別再盲目跳脫舒適圈!改用「伸展圈」在安全感中穩定成長

  • 個人成長與轉型
  • 數位版文章
  • HBR好讀
  • 分享
  • 2026/06/14
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旅行是難得的學習

  • 自我管理
  • 紙本文章
  • 李瑞華

旅行不只是度假,更是領導人打破思維瓶頸的修煉。透過行遍百國的極地震撼與歷史反思,從「知、行、思、悟」拓寬視野、看清自己,淬煉出經營企業與人生的更高格局。

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  • 2026年7月號-假共識推不動真轉型!
旅行是難得的學習

你有AI搶不走的價值嗎?劉軒用「性格八角」找出最適合孩子的賽道

  • 個人成長與轉型
  • 影片
  • 01:07:21

劉軒運用性格八角工具破解親子衝突,引導父母發掘孩子在AI時代不可替代的獨特優勢與未來賽道。(本集來賓:哈佛教育心理學家、作家 劉軒)

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  • 2026/06/26
你有AI搶不走的價值嗎?劉軒用「性格八角」找出最適合孩子的賽道

主管換人不用怕!靠這7招,把組織變動化為職涯轉機

  • 自我管理
  • 數位版文章
  • 迪娜.鄧翰.史密斯

直屬主管換人,常讓資深主管一夕失去原有的工作默契,面臨優先事項洗牌、能見度下降的邊緣化危機。然而,新官上任也是改寫舊印象、重設期待的黃金契機。與其被動觀望,不如主動出擊:透過釐清工作模式、準備執行簡報、凝聚同儕共識,順勢在組織變動中開創職涯新局。

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  • 2026/06/15
主管換人不用怕!靠這7招,把組織變動化為職涯轉機

別再盲目跳脫舒適圈!改用「伸展圈」在安全感中穩定成長

  • 個人成長與轉型
  • 數位版文章
  • HBR好讀

面對挑戰,到底該勇敢跳脫還是珍惜安全感?其實,真正的成長關鍵在於掌握「伸展圈」。它不像跳脫舒適圈一樣讓人恐慌,而是在既有地基上向外延伸,啟動大腦的學習機制。透過釐清兩者的關鍵差異,並藉由能量、動機與身心訊號三個指標,精準找到那道既有挑戰性、又能保有安全感的「有益困境」,在不崩潰的前提下穩定升級職場能力。

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  • 2026/06/14
別再盲目跳脫舒適圈!改用「伸展圈」在安全感中穩定成長

跟自己比才能不斷進步!李連杰談競爭、領導與海嘯後的人生轉折

  • 個人成長與轉型
  • 數位版文章
  • 艾莉森.比爾德

李連杰出生前,他的祖母便預言他會是家族的福星,而少年時期的他果真應驗此預言,不僅在中國政府資助下開啟武術生涯,更連續拿下5屆全國冠軍。20多歲時,他成為動作片巨星,深受亞洲乃至全球影迷的喜愛。2004年歷經馬爾地夫海嘯倖存後,他創立中國最早的慈善基金會之一,並潛心研習佛法。他的最新回憶錄名為《超越生死》(Beyond Life and Death)。

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  • 2026/06/01
跟自己比才能不斷進步!李連杰談競爭、領導與海嘯後的人生轉折

部屬請求引發煩躁?解碼領導四大需求

  • 自我管理
  • 紙本文章
  • 朗.卡魯奇傑伊.斯金格

領導人每天必須面對員工提出的各種請求,而這些請求常讓人感到煩躁。這種煩躁情緒,往往反映出領導人過去未被滿足的四大核心需求:安全、愛、歸屬、意義。因此,在感到煩躁時回頭檢視這些需求,才能妥善回應員工,成為真正有效能的領導人。

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  • 2026年6月號-在動盪時局中破陣突圍
部屬請求引發煩躁?解碼領導四大需求

把自己過好,幸福不用人比人

  • 個人目的與價值觀
  • 數位版文章
  • 郝旭烈 

父母總是望子女成龍成鳳,學業優秀的孩子果真一路拚搏,大鵬展翅,事業版圖愈大,相聚時機卻也愈少;反倒是學習平庸,留在家鄉謀得一份安穩出路的孩子,平時隨傳隨到,假日更能相伴出遊,那樣未嘗不是更幸福。

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  • 2026/05/12
把自己過好,幸福不用人比人

少說多聽!長字輩別再「表演」領導,改用關鍵提問厚植團隊戰力

  • 領導風範
  • 數位版文章
  • 艾咪.巴拿—邦

曾助你登頂的習慣,未必能幫你領軍。晉升長字輩後,高階領導人的角色必須從「給答案的專家」轉向「培養專家的人」;這意味著你得學會承認不確定性,並克制過度介入的衝動。真正有效的領導並非主導一切,而在於創造條件,讓團隊能提出更好的想法與成果。

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  • 2026/05/12
少說多聽!長字輩別再「表演」領導,改用關鍵提問厚植團隊戰力

一輩子只待一家公司!中鼎余俊彥信奉的荷花理論與多做5%是什麼?

  • 職涯
  • 數位版文章
  • 楊瑪利黃宣榕

轉職與斜槓成為常態,很多人相信,只要不斷換工作,職涯就會有所成長;但中鼎集團總裁余俊彥一生只待過一家公司,用53年證明長期深耕也能累積驚人複利。從「比別人多做5%」到「荷花理論」,他提醒職場人:想跟別人拉開差距,關鍵在於多一點準備、多一點責任感,以及願意長期堅持的態度。

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  • 2026/05/11
一輩子只待一家公司!中鼎余俊彥信奉的荷花理論與多做5%是什麼?

拒絕內耗焦慮!給職場「初級大人」的生存指南

  • 自我管理
  • 數位版文章
  • 李翊瑄

能處理日常大小事,並不代表能獨自承擔決策。許多「初級大人」在面對職場迷霧壓力時,瞬間退化回恐懼評分的學生狀態;這種在依賴與獨立間的落差,正是轉型為「專業工作者」的必經陣痛。透過破解心魔、對等溝通與意義重塑,你將能跨越門檻,從內耗中解脫,升級為游刃有餘的高級大人。

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  • 2026/04/20
拒絕內耗焦慮!給職場「初級大人」的生存指南

向奧運金牌學管理!林郁婷靠勇氣、意志力、紀律,打出冠軍人生

  • 個人成長與轉型
  • 音頻

【S2#55-5】向奧運金牌選手學管理!從東京挫敗到巴黎奧運奪金,林郁婷如何靠勇氣、意志力、紀律,打出冠軍人生!Ft. 奧運金牌選手 林郁婷

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  • 2026/04/17
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