AI浪潮襲來，領導人無法承諾角色與工作不變，但能對團隊開誠布公，有效建立心理安全感與信任。管理團隊的AI焦慮，可以透過4步驟：承認恐懼並轉為行動、建立承接情緒的對話容器、承諾並執行如技能重塑與規範界線、保留反覆重整的空間，讓人類能為對策持續當責。
現正是青黃不接的時刻：高階主管既要交付眼前的成長目標，又必須培養能在AI變革中創造未來價值的人才。面對雇用契約重塑、績效風險升高與人機協作加速，顧能提出9項關鍵趨勢，協助領導人辨識2026年最可能被低估、卻最具衝擊力的風險與機會。
我們常把人際互動看成溝通技巧、情感連結或關係維繫，卻忽略真正讓人反覆受困的，往往是自己對嫉妒、他人眼光與期待落空的反應。本文從這些常見情緒出發，說明如何把對外審視轉為向內反思，練習不批判地觀察自己的感受與念想，進一步看清內在匱乏、渴望與控制慾，讓人際關係少一點拉扯，多一點自由。
內耗，就是你沒辦法把力氣花在自己真正想要的方向上。（本集來賓：心理諮商師與暢銷作者 周慕姿）
美芯美妝近期推出廣受好評的數位AR工具，可協助消費者在app上預先查看自己的妝容。這項工具成功獲得用戶的喜愛，讓營收飆升，然而執行長瑪雅卻注意到，有一群青少年使用者似乎因此產生容貌焦慮，她是否應該調整這款美妝濾鏡的策略？
公司電腦裝了很多通訊軟體和其他數位工具，你每天都得在這些程式之間來回切換，讓你注意力無法集中、疲憊不堪、降低生產力。這種「數位疲勞」其實是現代職場的重大問題，領導人只要了解它的成因，以及8個簡單的做法，就能有效解決問題。
生成式AI被視為本世紀最具顛覆性的創新，既讓我們脫離瑣事，卻也以驚人速度壓縮白領的安全感，讓組織充滿不安與不信任。本文拆解AI引發焦慮的三大來源，指出這其實是合乎邏輯的威脅反應，並提供提問練習與價值澄清工具，幫助領導人在巨變中看見自己的恐懼與信念，做出更清楚、與價值一致的行動。
許多人以為，職涯一定要早早定向、一路穩健前行，才能走出亮眼成績。但知名心理師周慕姿卻在近30歲時才轉換跑道，從新聞界走向心理諮商之路。在《哈佛商業評論》Podcast《請聽，哈佛管理學！》專訪中，她分享這段關鍵轉折，以及如何走出質疑與內耗，找到真正屬於自己的正確答案。
當我們被他人期待和社會認可的渴望所驅動時，「沒有自己的時間」就成了現代職場人的集體困境。這種看似成功、實則失衡的忙碌，往往源自於我們讓注意力被FOPO（對他人意見恐懼）綁架。研究發現，大腦在「神遊」時不但消耗大量能量，也讓我們更不快樂。要重新掌握注意力主導權，擺脫這種情緒負擔，正念練習是一項關鍵解方。
唯有在身、心、靈之間找到平衡，才能走得更遠、更快樂。（本集來賓：明華園戲劇總團當家台柱 孫翠鳳）
職場壓力長期被視為員工個人的問題，僅由人資透過保健計畫應對，未被納入高階管理的範疇。調查顯示，多數主管認同身心健康的重要性，卻缺乏足夠的行動，導致相關投資無效。本文提出「壓力風險溫度計」，協助量化並追蹤職場壓力對成本、法遵與績效的影響，提供跨職能策略與介入，幫助企業培養韌性、減少風險，並創造長期競爭優勢。
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