隨著世代演進,Z世代的年輕人已經進入職場,為產業界帶來新氣象,同時也帶來許多世代相處與管理的難題。很多主管可能會覺得Z世代員工忠誠度低、管理不易,甚至「一言不合就離職」。要怎麼與Z世代員工相處,讓他們充分發揮,並對團隊與公司產生認同感呢?一個關鍵在於關注他們的內心。本文指出企業可以採取4種做法,來照顧Z世代年輕人在職場中的心理健康。
現今的職場勞工可能來自五個不同世代,種種代際差異造成了合作與對話的許多問題,也讓心理健康議題顯得特別重要。本文提出了一些方法,來協助改善職場中各個世代的心理健康。
【#122-1 】職場上,你是否感受到人與人表面上的互動未必深化彼此的關係呢?
心理健康對於現在的職場十分重要,尤其是剛加入團隊、還未適應公司文化的新進員工。要有效支持新員工的心理健康,本文指出3項行動:將心理健康融入新進員工體驗;創造心理健康的工作文化;採用使用者體驗觀點。
【#121-2】你是否曾經受困於有毒的職場文化?
亞瑟.布魯克斯(Arthur C. Brooks)是哈佛大學教授,同時也是暢銷書作家。他的作品從科學與哲學出發,對於我們如何能夠擁有最美好的生活,提供洞見與策略。他近期出書分享如何在工作與生活中更加快樂的看法,並指出:快樂會傳染的,但痛苦也會。
【#117-5】本集來賓:哇賽心理學心理師 Nana
以同理心領導團隊,不論對團隊成員或是組織,都有不少益處。但潛在的危機是耗盡自身的同理心,導致過勞。主管如何在確保自身福祉的同時維持帶有同理心的領導力?
【#117-3】你,在意他人的眼光嗎?
【#117-2】下屬表現不佳,不見得是因為能力不足,更多時候可能是情緒和心態的問題。
面對至親至愛的離去,如果悲傷難免,我們可以做些什麼,度過這場巨大風暴?哪些行為和思維,可以幫助幫助我們熬過痛苦?三十多年來,心理學家一直研究思維過程會如何影響復原力。本文作者露西.霍恩(Lucy Hone PhD)是研究「復原力心理學」的專家,她以自身的喪女之痛作為經驗,刻意採用已知的復原力策略,積極化解悲傷。本篇分享其中一種作法:正念(mindfulness),希望有同樣經驗的讀者皆能找回生活的掌控權。
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