美芯美妝近期推出廣受好評的數位AR工具，可協助消費者在app上預先查看自己的妝容。這項工具成功獲得用戶的喜愛，讓營收飆升，然而執行長瑪雅卻注意到，有一群青少年使用者似乎因此產生容貌焦慮，她是否應該調整這款美妝濾鏡的策略？
公司電腦裝了很多通訊軟體和其他數位工具，你每天都得在這些程式之間來回切換，讓你注意力無法集中、疲憊不堪、降低生產力。這種「數位疲勞」其實是現代職場的重大問題，領導人只要了解它的成因，以及8個簡單的做法，就能有效解決問題。
他們不靠設計圖、不走制式建築流程，每面牆、每塊磚、每條樑都是即興構築，邊蓋邊感覺、邊做邊修，是一場長達二十年的即興建築實驗。（本集來賓：櫟・莊園美術館創辦人 謝燕妮 & 勤誠興業董事長 陳美琪）
生成式AI被視為本世紀最具顛覆性的創新，既讓我們脫離瑣事，卻也以驚人速度壓縮白領的安全感，讓組織充滿不安與不信任。本文拆解AI引發焦慮的三大來源，指出這其實是合乎邏輯的威脅反應，並提供提問練習與價值澄清工具，幫助領導人在巨變中看見自己的恐懼與信念，做出更清楚、與價值一致的行動。
許多人以為，職涯一定要早早定向、一路穩健前行，才能走出亮眼成績。但知名心理師周慕姿卻在近30歲時才轉換跑道，從新聞界走向心理諮商之路。在《哈佛商業評論》Podcast《請聽，哈佛管理學！》專訪中，她分享這段關鍵轉折，以及如何走出質疑與內耗，找到真正屬於自己的正確答案。
當我們被他人期待和社會認可的渴望所驅動時，「沒有自己的時間」就成了現代職場人的集體困境。這種看似成功、實則失衡的忙碌，往往源自於我們讓注意力被FOPO（對他人意見恐懼）綁架。研究發現，大腦在「神遊」時不但消耗大量能量，也讓我們更不快樂。要重新掌握注意力主導權，擺脫這種情緒負擔，正念練習是一項關鍵解方。
職場壓力長期被視為員工個人的問題，僅由人資透過保健計畫應對，未被納入高階管理的範疇。調查顯示，多數主管認同身心健康的重要性，卻缺乏足夠的行動，導致相關投資無效。本文提出「壓力風險溫度計」，協助量化並追蹤職場壓力對成本、法遵與績效的影響，提供跨職能策略與介入，幫助企業培養韌性、減少風險，並創造長期競爭優勢。
你是否厭惡、甚至害怕與你的上司相處？比如說，他會打擊士氣、貶低員工，甚至傷害團隊信任與你的身心健康。如果你懷疑自己遇到這樣的「有毒上司」，可用10個跡象來進行確認，並學會如何在這樣的上司底下保證自己的身心健康、減輕壓力，以及是否要決定離職。
同理心是領導力的重要資產，卻也可能成為傷害決策與績效的隱形陷阱。過度同理，反而讓領導者失去立場。本文深入剖析同理心的利與弊，並提供一套實用方法，幫助你培養拿捏得宜的領導同理心。
會議宿醉（Meeting Hangovers），指的是一個人在參與毫無成效、感到挫折的失敗會議之後，身心俱疲、注意力與投入度下降，甚至持續的負面情緒導致績效低落，宛如真實的酒後宿醉。研究發現，超過90％的受訪者曾有這樣的經歷。想避免這種情況，主持會議時可採五種方式：引導與會者負責特定項目；精簡會議規模；用行動方案取代流水帳議程；避免超時；要求落實追蹤，並主動解決會中產生的疑慮。
【S2#26-2】你會過度擔心工作表現嗎？
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