心理健康 | 哈佛商業評論・與世界一流管理接軌

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「做自己」之所以困難，是因為我們習慣逃避內在的混亂，甚至成為自己最嚴苛的批評者。專家指出，真正的自我從不完美，唯有學會自我同情、分散價值來源與整合情緒，才能停止內耗，從緊繃的表現焦慮中徹底解套。

2026/08/23

「2026 HBR管理年會」將於9月15日登場，本刊越洋專訪受邀講師、企業高階主管教練迪娜．鄧翰．史密斯。她強調，心理健康是領導力核心，領導人唯有學會自我修復、讀懂情緒並建立心理安全感，才能在高壓中創造長期價值。

AI轉型的最大盲點，在於高層忽視了基層的變革焦慮。若員工感到不被理解，再清晰的AI策略也可能換來高抗拒、低信任及工作廢品。同理心是推進這場技術革命的關鍵能力；不與員工同行的領導人，終將在創新與效率上付出慘痛代價。

2026/06/08

【S2#55-3】哈佛商學院600人搶著修的「快樂學」，到底在上什麼？

2026/04/15

【S2#54-5】如何安撫心中的黑猩猩？跟著賴佩霞練習「靜心」，焦慮爆發前可以這樣做！Ft. 知名總裁教練賴佩霞

2026/04/12

AI浪潮襲來，領導人無法承諾角色與工作不變，但能對團隊開誠布公，有效建立心理安全感與信任。管理團隊的AI焦慮，可以透過4步驟：承認恐懼並轉為行動、建立承接情緒的對話容器、承諾並執行如技能重塑與規範界線、保留反覆重整的空間，讓人類能為對策持續當責。

現正是青黃不接的時刻：高階主管既要交付眼前的成長目標，又必須培養能在AI變革中創造未來價值的人才。面對雇用契約重塑、績效風險升高與人機協作加速，顧能提出9項關鍵趨勢，協助領導人辨識2026年最可能被低估、卻最具衝擊力的風險與機會。

2026/02/23

我們常把人際互動看成溝通技巧、情感連結或關係維繫，卻忽略真正讓人反覆受困的，往往是自己對嫉妒、他人眼光與期待落空的反應。本文從這些常見情緒出發，說明如何把對外審視轉為向內反思，練習不批判地觀察自己的感受與念想，進一步看清內在匱乏、渴望與控制慾，讓人際關係少一點拉扯，多一點自由。

2026/02/08

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