在工作至上的文化中，我們很容易陷入過度工作的地獄，最後導致過勞，身心受創。本文介紹的4本書從不同角度討論這個文化現象，除了建議個人別因為休息而感到羞愧，也建議公司從制度著手，減少員工的工作負荷。
【新世代領導】比起在一間公司裡擔任全職、專心一志地工作，年輕世代更偏好「非典型工作」，如變成自由工作者、零工工作者、部分工時或兼職。與其固守「加強同仁對企業的忠誠度」的做法，不如接納年輕人對於工作的多元思維，重新打造能夠吸引他們的職場。
每天都覺得睡不好、壓力大、身體缺乏活力，想做出改變，但又不知道該從哪裡開始？本文作者提出一套四階段精力管理計畫，協助你在短時間內產出高品質的工作成果；擁有更多餘裕，只做自己想做的事；遊刃有餘地處理壓力和挫折，在關鍵時刻展現最佳表現。
【新世代領導】為什麼年輕員工動不動就離職？並非他們不熱愛工作或成功，而是源於三個主要因素：尚未想好自己的職涯；注重工作與生活平衡；在公司得不到認同感。主管可針對這三點對症下藥，讓年輕的人才不再輕易離職。
高齡化社會的來臨，未來職場將可同時見到五代同堂的員工，其中年長工作者的退休年齡也在逐漸延後。要如何吸引多世代的勞動力？本文提出5個最佳實務：（1）培養終身學習的能力；（2）彈性的工作安排；（3）支援照顧親人的員工；（4）彈性退休的安排；（5）提供健康福利。
近年來，人們逐漸意識到「過勞」（burned out）的危害，為了避免自己身心俱疲，需要進行能量管理：我們就像電池，會消耗能量，因此需要為自己充電。本文指出影響我們身心健康的5種「能量電池」，建議我們可以透過日常的小改變來維護能量，進而保持成效，並提出了做分析。
【新世代領導】你覺得現在的年輕人對公司都沒有「忠誠度」嗎？其實年輕人不是不忠誠，而是他們認為你要的是「不求回報的奴性」。想要員工付出忠心，請主管們先思考：要用什麼來「等價交換」他們對公司的認同？
我們每天都彷彿以百萬公里的時速奔馳，朝各種不同的方向衝刺。在大幅分散注意力的日常喧鬧中，時間往往不經意地就溜走了，而我們卻毫無察覺。好比選擇爬樓梯而不搭電梯，如果我們能夠自律，就可以按計畫行事，不用浪費心力想著下一步要做什麼。本文也將分享時間管理的五個原則：信念、家庭、健康、職涯、財務，作者建議，若能以「爬樓梯心態」在這五個面向取得成功，就可以創造出你熱愛的生活。
