擔任高階主管教練已 25 年,並開發出維持績效和福祉的架構。她在瑞士洛桑管理學院(IMD)商學院和人道主義對話中心(the Center for Humanitarian Negotiation)工作,目前聚焦於高利害關係情況下的壓力管理和影響力。
近年來,人們逐漸意識到「過勞」(burned out)的危害,為了避免自己身心俱疲,需要進行能量管理:我們就像電池,會消耗能量,因此需要為自己充電。本文指出影響我們身心健康的5種「能量電池」,建議我們可以透過日常的小改變來維護能量,進而保持成效,並提出了做分析。
為提供您更多優質的內容,本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies,關於更多 cookies 資訊請閱讀我們的隱私權政策。