心理

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你是活給別人看,還是走自己的路?用正念找回注意力主導權
當我們被他人期待和社會認可的渴望所驅動時,「沒有自己的時間」就成了現代職場人的集體困境。這種看似成功、實則失衡的忙碌,往往源自於我們讓注意力被FOPO(對他人意見恐懼)綁架。研究發現,大腦在「神遊」時不但消耗大量能量,也讓我們更不快樂。要重新掌握注意力主導權,擺脫這種情緒負擔,正念練習是一項關鍵解方。
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2025/08/29
《情緒勒索》背後的真實人生:周慕姿,如何在內耗人生裡找回自己?
許多人以為,職涯一定要早早定向、一路穩健前行,才能走出亮眼成績。但知名心理師周慕姿卻在近30歲時才轉換跑道,從新聞界走向心理諮商之路。在《哈佛商業評論》Podcast《請聽,哈佛管理學!》專訪中,她分享這段關鍵轉折,以及如何走出質疑與內耗,找到真正屬於自己的正確答案。
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2025/09/11
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微笑拚績效
「快樂的本質為何」是人類的古老問題,但直到最近,我們才開始能運用科學方法研究這問題。
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集體抱負力量大
企業要如何在歷經困境之後,更顯堅強?本文認為,關鍵在於必須塑造集體抱負,讓員工對下列事項都有共識:公司的宗旨;公司如何實現宗旨,並追蹤進展情況;從領導人到一般員工,在追求並維持卓越時,每天應如何行事。
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問題不在說什麼,而是怎麼說
說話聲音迷人的領導人,他的領導績效,較可能被認定高於聲音不吸引人的領導人,前者如柯林頓(Bill Clinton),後者如老布希(George H.W. Bush)。
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請讓我看到意義
近數十年來,在美國高三學生當中,表示就算成年後不需要錢也願意工作的人所占的百分比,已從78%下降到70%。
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只想到自己
阿帕拉契州立大學(Appalachian State University)詹姆斯. 魏斯特曼(J ame s W. Westerman)領導的研究顯示,商學院大學生的自戀性格量表評分,比心理系的大學生高出16%。
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高抱負領導人
在整個大環境迅速變化的時刻,新一代的執行長,該如何創造不凡的經濟與社會價值?現在有一群充滿雄心壯志的執行長,就追求這樣的願景:同時創造長期的經濟價值、為社會產出更大的利益、在組織內建立堅實的社會資本。
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有勇有謀的領導人
一場新的策略領導革命即將展開:「認知科學」為如何領導創新,帶來了全新的見解。創新需要理性的分析,但直覺能力原來同樣重要。近期研究發現,領導人應用聯想思考,有助於發現、執行、說服各方接受遠離現狀的機會
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以討喜的數字裝飾品牌
消費者容易挑選含有他們所愛數字的品牌,尤其在品牌的相關資訊很少,或是必須快速做決定時。
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