生產力微笑拚績效

策略2:科學篇》評量你的快樂生產力指數

微笑拚績效

The Science Behind The Smile

微笑拚績效

哈佛大學心理學教授丹尼爾.吉伯特;JASON GROW。

「快樂的本質為何」是人類的古老問題,但直到最近,我們才開始能運用科學方法研究這問題。

哈佛大學心理學教授丹尼爾.吉伯特(Daniel Gilbert)以他2006年的暢銷著作《快樂為什麼不幸福?》(Stumbling on Happiness)而廣為人知。他的研究成果豐碩,包括發現我們會系統性地高估自己的快樂(或悲慘)程度。他日前接受《哈佛商業評論》資深編輯賈迪納.摩斯(Gardiner Morse)訪問,談論快樂心理研究的成果與最新發展。以下為訪談摘錄。

可測量的主觀感受

《哈佛商業評論》問(以下簡稱問):近二十年來,快樂研究成了熱門議題,原因何在?

丹尼爾.吉伯特答(以下簡稱答):「快樂的本質為何」是一個最古老的問題,但直到最近,我們才發現,可以用「科學」這個我們尋找答案的最新方法來回答。才不過數十年前,快樂主要還是哲學家與詩人的課題。

心理學家向來對人的情感有興趣,但情感研究激增是近二十年的事,當中又以快樂這個感覺最受重視。最近,經濟學家和神經學家也加入了。這些學科關注的重點各不相同,但互有重疊:心理學家想了解人們的感受,經濟學家想知道人們重視些什麼,神經學家則希望了解人腦對獎勵的反應。三個獨立學科關注同一個課題,自然讓這個課題成為科學研究的題材。談快樂的文章登在《科學》...