個人成長與轉型

我們常把人際互動看成溝通技巧、情感連結或關係維繫，卻忽略真正讓人反覆受困的，往往是自己對嫉妒、他人眼光與期待落空的反應。本文從這些常見情緒出發，說明如何把對外審視轉為向內反思，練習不批判地觀察自己的感受與念想，進一步看清內在匱乏、渴望與控制慾，讓人際關係少一點拉扯，多一點自由。

新年目標總在二月前破功？許多人苦讀《原子習慣》卻仍難以持之以恆，常自責於不夠自律。「閱讀前哨站」站長、Podcast《下一本讀什麼？》說書人瓦基（Waki）指出，人生其實是習慣的總和，習慣養成不該只是追逐目標，應該要深耕具槓桿效益的「上游習慣」。透過專訪，他分享如何將複雜行為拆解為可行架構，助你找回生活節奏，打造理想的人生。

慢一點，才走得長久 從挫敗到翻身、從被騙到領導，他用行動證明：走出舒適圈的代價雖高，但換來的，是另一個宇宙的可能。（本集來賓：Rocketindo（印尼火箭）創辦人兼執行長 劉仕豪）

從浮誇走向平靜、從對抗走向和解的創業旅程， 聽李昆霖談「當我不再像自己時，我終於活出自己」！ （本集來賓：提提研面膜、佐見啦生技創辦人 李昆霖）

打開公司表格，點開欄位選項，思路就隨著電腦設定走；當年度策略變成填空題，唯恐你的「思考力」正在退化。所謂管理創新，仰賴主管去想像未來，並將未來發明成可執行的管理方式，這正是企業取得長期優勢的關鍵。

他如何在命運的髮夾彎，重新學會「為自己活一次」！（本集來賓：樂活大叔、佛系理財作家 施昇輝）

恣意而武斷地評價他人，唯恐滋長仇恨而不自知，不可不慎。其實，人海蒼茫，一期一會，想要對某人有更深一步的理解，並不是一件容易的事；不妨敞開自己的心胸，摒除成見，締結良緣，讓好事得以發生。

「被打中也要學會聰明應對」的比賽哲學，到「我打得到你，但你打不到我」的信念。（本集來賓：台灣首位奧運拳擊金牌得主 林郁婷）