自我管理

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遇到超愛挑剔的上司,可用五招化解「做什麼都錯」的壓力
你的上司總是對你雞蛋裡面挑骨頭,即便你把工作順利完成,他也能從中挑出問題。從他那裡得到的回饋意見永遠只有批評。這種挑剔的行為往往源於三種原因:缺乏安全感、相關惡劣經驗的影響、想保有掌控權。基於這三點,我們可採取五種做法,以減少挑剔行為對你的負面影響。
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2024/10/19
揮別長久任職的工作展開新事業,要謹慎應對 6 大挑戰
你鼓起勇氣,決定結束一份長期付出的工作,轉投新職涯。這樣的轉變既令人期待,也讓人不安。在這樣的時刻,你會遭遇六個常見挑戰,比如反覆思索當初的選擇是否正確、擔心身份地位的轉變與新同事的評價,以及內心相互矛盾的情緒拉鋸。提早做好準備,才能妥善應對,更順利地邁向新的人生階段。
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2024/11/11
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別把壓力傳染給別人
你可以考慮幾個做法,但首先,請找出造成你壓力過大的原因。
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2019/07/30
自我學習社會議題三步驟
不需要麻煩同事,也能達到自我成長的方法。
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2019/07/30
有時候,你就是無法面面俱到
《查爾斯河畔的沉思:哈佛管理大師教你經營人生企業》一書的作者艾瑞克.賽諾威,談到人面對危機時,完美主義的極限。
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2019/07/11
為新職務做好準備
凱蒂・史密斯・密爾威(Katie Smith Milway),布利吉斯潘集團合夥人。
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2019/07/04
莫忘初衷,但初衷要明確
古人說:「不忘初心,方得始終。」我們都知道要「莫忘初衷」,但往往在事後才感嘆:「早知道……」「沒想到……」「我以為……」我發現,其實很少人在做抉擇時仔細釐清明確的初衷。很多人連什麼是初衷,都沒認真思考過。沒有清楚明確的初衷,就沒有不忘的價值,也自然容易忘記。
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注意力鍛鍊出大創意
用四種創新的方式,來改變你見到的事物。
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2019/06/17
別再擔心別人怎麼看你
我們對他人意見的恐懼,在現代世界已經成為一種不理性、無效益的執迷了。因為害怕別人不喜歡自己而不敢行動的恐懼,阻礙了我們追求自己創造生活的能力。是時候了,少關注別人,多關注你自己的價值!
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2019/06/05
網路工具能否幫員工建立復原力?
本文提及的一項研究,探索協助壓力過大員工的新方法。
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2019/05/30