如果有一天，你的生活發生劇變，你需要多長時間，才能夠「適應」現實？面對變幻莫測的世界，牛津大學心理學權威伊蓮．福克斯（Elaine Fox）建議我們培養「心適力」，重拾停滯已久的心理靈活性，讓自己能隨時準確覺察情緒，在人生的賽局中永遠保持顛峰狀態。
【#54-4】為什麼有些人享有高薪和舒適的工作環境，內心卻感到無比空虛；但有些人從事薪水不高的職業，依然能滿足？
在走路和追劇之間，在走路和坐沙發滑手機之間，很多人都不會選擇走路。但走路其實好處很多，不只是促進身體健康和改善心情。我們還可以為了什麼目的走路？可以促進生產力嗎？
工作型態以及職涯發展的模式愈發多元，轉換到全新產業的可能性愈來愈高，因此我們也愈來愈需要思考，如何重新建立自己的職涯？本文提供四種策略，讓你在新環境中迅速適應，並提前規畫晉升路線，建立能在十年後協助你的長遠人脈，為前程播種，讓你將來大放異彩。
【#54-2】高潛力人才是推進企業進步的重要推手之一，而相關研究指出：這些人通常是企業中前5%的優秀人才，名額相當稀少珍貴。
在會議中，比起你的簡報或言語，你願不願意勇敢發言，更會影響你的職涯。如果你是個在會議中戰戰兢兢，不敢發言的人，本影片提供你幾點策略，幫助你提升職涯可見度。
小孩或25歲前的年輕人，不用做什麼學習力也很好，成長很快。但過了25以後呢？史丹佛大學教授主導的一項長期研究發現，大人只要「有正確知識管理自己」，其實成長速度可能比年輕人更快。
