自我管理

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學會「微正念」技巧,對抗工作壓力!
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微觀管理地獄:我的新上司「什麼都要管」,怎麼辦?
如果你的工作來了新主管,光是花時間與他磨合,就不是容易的事,若他又對你「微觀管理」,也就是想要控制一切、審核你所有的工作細節、不斷對你的想法與做法進行干預,這該如何是好?管理學專家提供一些應對策略,包含:先了解上司這麼做的意圖、觀察上司的需求以主動建立信任關係、專注工作中令你高興的部分等等。
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2024/10/05
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學會如何委派工作,讓領導力升級
不論是基層主管還是高階主管,都要懂得把工作委派給部屬執行。但他們往往事與願違,仍然深陷在細節當中,影響團隊績效,也影響公司成長。究竟經理人該委派哪些工作、哪些因素阻礙委派,以及哪些方法可以克服這些障礙,本文有詳細的說明。
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提案才弄好,老闆又說全改?5 招讓你不再白做工
當主管反覆改變主意,員工常因重工與混亂感到挫折。本文提供五個策略協助應對:簡報前先提醒背景脈絡、提出具體問題引導回饋、設定明確的回饋截止期、必要時有禮地表達不同意見,以及反思自己為何抗拒改變。面對變動,懂得向上管理、聚焦重點,才能減少無效耗損,提升工作成效。
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2025/08/18
怕什麼,就去犯錯!別讓「恐懼失敗」的心理障礙,困住你太久
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2025/08/18
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2025/08/16
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2025/08/16
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2025/08/08
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2025/08/05