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怕什麼,就去犯錯!別讓「恐懼失敗」的心理障礙,困住你太久

【S2#37-4】來自職涯轉換教練暨蘇珊.佩珀康(Susan Peppercorn):「與其害怕失敗,不如練習失敗後還能繼續前進的能力。」

你是不是也有過這樣的時刻?

一場面試、一份提案,準備再多,心裡還是害怕:「要是搞砸了怎麼辦?」

或者,曾經的挫折,成了心裡抹不掉的陰影,讓你遲遲不敢再試?

這集教你四個具體方法,幫助你走出對失敗的恐懼,學會把焦慮轉化為行動力:

  • 重新定義失敗,別再被結果綁住
  • 設定「趨向目標」,而非只想「怎麼不失敗」
  • 建立恐懼清單,讓模糊焦慮變具體可解
  • 把焦點放在學習,讓每次嘗試都變成養分

下一次,當你準備挑戰一件重要的事,別忘了先問自己:「我想靠近什麼樣的自己?」

相關文章請見〈四個步驟,克服你的失敗恐懼

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