情緒智慧

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從惜才到自我懷疑:主管如何面對部屬的情緒勒索
我們都鼓勵主管在大環境不穩定時,更需要用同理心領導,然而,主管展現包容,也有可能會反被部屬「情緒勒索」。面對下屬散發強烈的負面情緒,並將之怪罪、施壓於主管時,主管該如何應對?
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2025/09/12
「情緒壓力」飆高別硬撐!領導人啟動能量修復,帶出高效團隊
今日的企業領袖正面臨比新冠疫情時期更沉重的情緒壓力。情緒研究專家迪娜.鄧瀚.史密斯指出,隨著環境劇變與員工要求提高,領導人必須學會「自我修復」,不僅關乎個人健康,更是穩固組織、帶領團隊走出困境的必備管理技能。
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2026/09/15
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領導人,人在心不在?
為什麼「缺席」的上司,比領導不當的上司更糟。
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2018/05/13
溝通,是為了讓自己好做事
職場溝通,通常分為對上、對下及對等。對上溝通,重點是取得信任與默契;對下,則是清楚確實交代工作;對同儕,「尊重」則是基本態度。良善的溝通,不是讓對方全盤接受,而是找出彼此的異同,協調出可以相互配合的方式。
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2018/04/03
如何在壓力下保持專注
若要有韌性、提高復原力,你必須設法釋放壓力,變得平靜,進入專注狀態。本文建議,可在上班前找二十分鐘,專注於呼吸。每當出現雜念,就放下它,重新專注到呼吸。這有助於讓注意力敏銳,也讓身體平靜。
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2018/03/29
打破壓力與分心的惡性循環
很多人都以為,在難以專心時,必須更努力去凝聚注意力。但這項策略往往適得其反。本文給感到心力交瘁的人幾個建議。
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2018/02/13
與看似不欣賞你的上司合作無間
你的職涯中,至少會碰到一位上司,你無法讓他對你有好印象,或常會惹惱他。這種情況下,如果不早點採取行動來扭轉這種負面觀感,你恐怕沒有翻身的機會。本文告訴你該注意哪些警告訊號,以及該如何弄清上司的地雷。
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2018/02/12
在別人眼中,你的工作形象是…
想知道答案的話,找五個人,問他們兩個問題。
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療癒職場寂寞症
企業應將促進員工的社會連結,列為策略性優先要務。連結程度較高的勞動力,較可能感受到較高的成就感、生產力和參與度,同時也比較健康,只要運用本文中的五個可行步驟,就有助於創造一個能接受員工獨特身分與經驗的環境。
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2017/11/20