自我管理

有次我在奧勒岡州（Oregon）的艾莉森旅店與SPA會館（Allison Inn and Spa）參加一場領導層級的研習活動。這是我最愛的旅館之一，那兒的食物無一如往常地棒極了。午餐時上的紅蘿蔔蛋糕真的太好吃了，我連吃了兩塊。到了中場休息時間，又送上大塊、紮實又黏呼呼的手工餅乾，我早就把罪惡感拋在腦後，一次吃了三塊。

網路設計師班．布魯門菲德（Ben Blumenfeld）先前在一家大型電視台工作時，負責為幾個台柱節目建立網站。有一天，他做了重大突破，讓某個節目收視率大幅上揚。然而布魯門菲德對自己的成就別有一番體會，因為這意味著會有更多人花更多時間看電視，他認為這並不是好事情。

每天花個幾分鐘安靜地反省，反而比匆匆忙忙埋首於待辦清單來得更有生產力。

每個組織都有一些具有「深度智慧」的專家，他們是擁有某個領域知識的關鍵人物。如何掌握這些深度智慧，對整個組織和想成為組織內專家的人來說，都是一大挑戰。本文提供系統性的方法，以汲取專家的深度智慧，你也可以取得讓自己在公司變得無可取代的智慧。

「成長快速的，凋謝得同樣快速。成長緩慢的，維持得久。」如果你正在努力要成為今年的「快速成功者」，停止吧。相反地，在充斥短跑者的世界中，你應該要成為馬拉松好手。本文將會說明為什麼「慢速」的職涯成功是最好的。

什麼是壓力？我們假設壓力是有害的，其實是因為這個想法才讓壓力對我們有害。如果真是如此，那該怎麼辦？如果對壓力有另一種思考方式，可讓壓力成為我們生活中的一股助力，又怎麼樣？