【S2#38-4】本集數位總編輯的管理錦囊，來自《微壓力：小情緒如何累積成大問題？》作者群：「真正擊垮你的，是那些日復一日、沒人理解的微壓力。」
唯有在身、心、靈之間找到平衡，才能走得更遠、更快樂。（本集來賓：明華園戲劇總團當家台柱 孫翠鳳）
職場壓力長期被視為員工個人的問題，僅由人資透過保健計畫應對，未被納入高階管理的範疇。調查顯示，多數主管認同身心健康的重要性，卻缺乏足夠的行動，導致相關投資無效。本文提出「壓力風險溫度計」，協助量化並追蹤職場壓力對成本、法遵與績效的影響，提供跨職能策略與介入，幫助企業培養韌性、減少風險，並創造長期競爭優勢。
你是否厭惡、甚至害怕與你的上司相處？比如說，他會打擊士氣、貶低員工，甚至傷害團隊信任與你的身心健康。如果你懷疑自己遇到這樣的「有毒上司」，可用10個跡象來進行確認，並學會如何在這樣的上司底下保證自己的身心健康、減輕壓力，以及是否要決定離職。
美國與台灣都面臨人口老化的現象，企業有愈來愈多員工要額外花時間照顧年邁的長輩。如果雇主能夠提供適當的支援，就能提升員工的生產力、留任率以及投入程度。本文舉出幾家率先提出對策的企業，並說明它們採取哪些老人照顧政策，值得領導人參考。
許多追求成就的人可能認為自己對工作上癮，但其實這是對「成功」的上癮。在這支影片中，哈佛商學院教授、暢銷書《打造你要的人生》作者亞瑟．布魯克斯（Arthur C. Brooks），將分享如何克服這種會讓人筋疲力盡的成功執念。
綠電公司曾瀕臨破產，靠政府出手紓困，並在新任執行長艾力克斯的帶領下重獲新生，但他的鐵腕作風引發利害關係人不滿。此時，艾力克斯因長期過勞病倒，請長假休養，這期間改由臨時執行長代掌大局，也獲得不少支持。幾個月後，艾力克斯表示已恢復健康、準備回歸，但董事會卻陷入決策拉鋸……
總是被辦公室的各種狀況打斷，覺得時間管理失控、工作效率低落嗎？無論是愛聊天的同事或冗長無效的會議，這些「耗能鬼」正悄悄侵蝕你的專注力與精力。若不積極應對，你的生產力將大受影響，甚至引發職業倦怠。本文作者為倦怠管理師，她將提供實用策略，教你如何為自己的時間管理勇敢設定界線，保護有限心力，對不必要的干擾說不，確保將最佳狀態投入在高價值的工作中。
