無論你想晉升領導職位，或維持競爭力，持續學習都是成功關鍵。然而，許多人面對過勞與壓力，往往缺乏經過個人化設計、結合價值觀與記憶風格的學習策略。透過調整心態、從解決當下挑戰開始、尋找多元學習管道並與情緒建立連結，你其實可以突破疲勞帶來的限制，激發持續成長的動能。
【S2#39-2】別再默默扛下所有任務，你值得一個有界限的職場角色。
【S2#38-4】本集數位總編輯的管理錦囊，來自《微壓力：小情緒如何累積成大問題？》作者群：「真正擊垮你的，是那些日復一日、沒人理解的微壓力。」
唯有在身、心、靈之間找到平衡，才能走得更遠、更快樂。（本集來賓：明華園戲劇總團當家台柱 孫翠鳳）
職場壓力長期被視為員工個人的問題，僅由人資透過保健計畫應對，未被納入高階管理的範疇。調查顯示，多數主管認同身心健康的重要性，卻缺乏足夠的行動，導致相關投資無效。本文提出「壓力風險溫度計」，協助量化並追蹤職場壓力對成本、法遵與績效的影響，提供跨職能策略與介入，幫助企業培養韌性、減少風險，並創造長期競爭優勢。
你是否厭惡、甚至害怕與你的上司相處？比如說，他會打擊士氣、貶低員工，甚至傷害團隊信任與你的身心健康。如果你懷疑自己遇到這樣的「有毒上司」，可用10個跡象來進行確認，並學會如何在這樣的上司底下保證自己的身心健康、減輕壓力，以及是否要決定離職。
美國與台灣都面臨人口老化的現象，企業有愈來愈多員工要額外花時間照顧年邁的長輩。如果雇主能夠提供適當的支援，就能提升員工的生產力、留任率以及投入程度。本文舉出幾家率先提出對策的企業，並說明它們採取哪些老人照顧政策，值得領導人參考。
許多追求成就的人可能認為自己對工作上癮，但其實這是對「成功」的上癮。在這支影片中，哈佛商學院教授、暢銷書《打造你要的人生》作者亞瑟．布魯克斯（Arthur C. Brooks），將分享如何克服這種會讓人筋疲力盡的成功執念。
