【S2#26-2】你會過度擔心工作表現嗎？
情商不只是面對情緒的能力，更是讓你與主管、同事建立信任、有效合作的關鍵。本文將帶你認識情緒智慧的本質，並掌握5大實用技巧，幫助你在人際互動中更游刃有餘，從「會做事」進化為「會做人」。
【S2#EP21-2】你的老闆常用「你做得到！」、「相信自己就會成功！」，來逃避真正的問題嗎？
許多追求成就的人可能認為自己對工作上癮，但其實這是對「成功」的上癮。在這支影片中，哈佛商學院教授、暢銷書《打造你要的人生》作者亞瑟．布魯克斯（Arthur C. Brooks），將分享如何克服這種會讓人筋疲力盡的成功執念。
每天上班總有這樣的時刻嗎？昏昏欲睡、精神渙散、怎麼都無法集中注意力……大腦和肌肉一樣，會因持續工作而勞累，特別是任務很燒腦、需要不斷抵抗干擾、或需要長時間極為專注的時候。如果你發現自己經常出現精神疲勞，可以嘗試這三種方式：經常休息，限制一天裡高強度工作的時間，或設定獎勵來堅持下去。
如今愈來愈多人感到職業倦怠（burnout），但這不是放一個長假或索性離職就能輕易解決的。正確釐清是工作的哪個部分導致你身心俱疲，才能有效預防與管理這個危機。透過職業倦怠的三大核心表現：持續的疲憊感、對工作失去成就感，以及愈發疏離的心理狀態，我們可以自問9個問題，找出癥結，對症下藥。
【S2#EP11-1】研究顯示，員工幸福與企業績效有著密不可分的關係。
為了自己和珍視的人們，我們應該學會如何「抗病於未病」。（本集來賓：癌症關懷基金會的董事長 陳月卿）
每個人在職場上都遭遇過焦慮時刻，可幸的是，這種焦慮可以管理，甚至在一定程度上可以預防。比如準備一個「恐慌急救包」，就是一個小袋子，裝進能安撫感官的小物件，例如味道濃烈的零食、冷敷袋、紓壓玩具等等。透過一些簡單且實用的步驟，我們可以有效地減少焦慮，提升專注力，在高壓的工作環境中依然保持身心平衡，迎接挑戰。
你在人生上半場的學歷、事業與人際關係，未必能提供足夠的能量，讓自己撐一輩子。本文藉由一位澳洲女性的案例，說明如何設計自己的「黃金空檔年」，以及如何為人生下半場注入全新動能，打造更豐盛的未來。
管理別人前，先把自己管理好；讓團隊有士氣前，先讓自己有士氣。要怎麼在工作中找到快樂，進而讓團隊成員也感染你的快樂？本文從日文「生き甲斐」（Ikigai，指存在的理由）出發，介紹四個有效的快樂策略。
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